正确的艾叶泡脚方法
1、艾叶泡脚，可以很好的起到祛风湿，助阳气，通经络，去瘀毒的这类的作用。艾叶泡脚，可以用新鲜的艾叶，或者用艾叶的粉，进行烧开煮沸，熬煮一段时间，然后进行泡脚。一般来说，泡脚的水温不用太高，大概在40度以内，每次泡脚的时间大概在30分钟左右，一周两次左右泡脚就很足够了，不要太频繁。
2、用艾叶泡脚的正确方法如下：泡脚前：艾叶属于一味中药，具有温经散寒的作用，且艾叶是一种树叶，质地较轻，一般选择25-30g即可，避免用量过大导致盆中皆是艾叶；可以将艾叶加入器皿中后直接加热水，也可以将盆放置于火上加热，使艾叶水煎开，后者效果更佳。
3、艾叶泡脚的方法：取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者用纯艾叶做成的清艾条，取四分之一撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后，再兑一些温水泡脚。泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡两到三次。艾叶，中药名。为菊科植物艾草的干燥叶。
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艾草泡脚不用煮。主要做法是在泡脚前先将艾草叶的叶子撕碎，然后将撕碎的艾叶放入泡脚的桶中，再倒入开水中浸泡片刻，待叶子浸透后，然后倒一些温水，这样你就可以开始泡脚了。每次泡脚半小时左右，如果浸泡时间太短，可能效果不佳。建议泡脚最好是在晚上饭后半个小时到一个小时泡会比较好。艾叶煮一次水就扔掉吗 视情况而定。
艾叶能够祛寒、除湿、通经络，艾叶泡脚有有效的祛虚火、寒火的作用。平时取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者用纯艾叶做成的清艾条，取四分之一撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后，再兑一些温水泡脚。泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡两到三次。
艾叶泡脚时，可以选择将艾叶煮沸后泡脚，也可以直接将艾叶放入热水中泡脚。艾叶是一种菊科蒿属的多年生草本植物，其全草可入药，味道辛、苦，性质温，略带小毒，归入肝、脾、肾经。它具有散寒止痛、温经止血的功效，是一种既可以内服也可以外用的药材。泡脚是艾叶常见的一种使用方式。
艾叶泡脚的方法
1、艾叶泡脚的方法主要有以下几步：基础泡脚方法：取干艾草50—100克。可以先将艾草用水煮开，然后加入适量凉水调节至适宜温度后泡脚。或者，为简化步骤，可以先用部分热水浸泡艾草20分钟，然后再加水调至适宜温度泡脚。
2、艾叶泡脚，可以很好的起到祛风湿，助阳气，通经络，去瘀毒的这类的作用。艾叶泡脚，可以用新鲜的艾叶，或者用艾叶的粉，进行烧开煮沸，熬煮一段时间，然后进行泡脚。一般来说，泡脚的水温不用太高，大概在40度以内，每次泡脚的时间大概在30分钟左右，一周两次左右泡脚就很足够了，不要太频繁。
3、艾叶泡脚的方法：取艾叶一小把，煮水后泡脚，或者用纯艾叶做成的清艾条，取四分之一撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后，再兑一些温水泡脚。泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡两到三次。艾叶，中药名。为菊科植物艾草的干燥叶。
4、用艾叶泡脚的正确方法如下：泡脚前：艾叶属于一味中药，具有温经散寒的作用，且艾叶是一种树叶，质地较轻，一般选择25-30g即可，避免用量过大导致盆中皆是艾叶；可以将艾叶加入器皿中后直接加热水，也可以将盆放置于火上加热，使艾叶水煎开，后者效果更佳。
5、将艾叶放入高压锅中煮沸大约15-20分钟，然后用这种水泡脚。先倒一小部分，可以泡脚趾。你不能浸泡在冷水中。等水慢慢冷却，温度到你的脚可以忍受的时候，再泡进去，然后拿出来放进去。待水冷却后，加入艾草水，反复浸泡在热水中。注意不要泡在宽敞通风的地方，以免热量流失。
艾叶泡脚泡多长时间好
艾叶泡脚的最佳时间通常是20-30分钟，足以让艾叶的有效成分发挥效用，同时避免过长的泡脚时间对心脏造成负担。 艾草泡脚每周2-3次为宜，具体次数应根据个人体质决定，以避免适得其反。 艾草不宜天天泡脚，每周适量泡脚可以避免身体亏损，特别是对于寒湿较重的体质。
但艾叶泡脚的时间并不适宜过长，一般15-20分钟即可，泡脚的时间过长会导致皮肤毛细血管的扩张，使人体的血液大量流到四肢外周的部位，容易引起头部的缺血，反而会造成头晕、头疼等不适的症状。
艾叶虽然是一种平价又好用的药草，但是在用它泡脚的时候会使身体里的火气都通过脚部的筋脉行走，以至于头部会造成短暂的供血供氧不足，引起头晕目眩的症状出现，还会引起上火的症状，所以在用艾叶草泡脚的时候不宜时间过长，一周泡2到3次就可以了，而且每次泡的时间大概在15分钟到30分钟之间就可以了。
那么，艾叶泡脚泡多久才合适呢？一般建议泡脚时间控制在20-30分钟左右。这个时间段内，艾叶的有效成分能够充分进入体内，起到治疗及保健作用。同时，泡脚过程中应感受到身体微微出汗，这有助于体内寒气排出。至于艾叶的用量，使用新鲜艾叶50克或干制艾叶10-20克左右即可。
