睡觉晚黑眼圈严重有啥好办法?
1、当黑眼圈出现时，不必着急烦恼。热鸡蛋按摩、马铃薯片敷眼、苹果片敷眼等方法都是不错的选择。泡过的茶叶袋也可以外敷。但要想彻底去除黑眼圈，首先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。失眠、疲累、身体差都会影响血液循环，黑色素沉淀形成黑眼圈。
2、冷敷和热敷：使用冷敷或热敷可以帮助缓解眼部疲劳和肿胀。可以用冷水浸湿的纱布敷在眼睛上，或者使用热毛巾敷眼，每次约10-15分钟。进行眼部按摩：定期进行眼部按摩可以促进血液循环，减轻黑眼圈。可以用无名指轻轻按压眼周的穴位，如太阳穴、眉间穴等，每个穴位按压约5秒。
3、经常出现黑眼圈很严重，考虑是眼周皮肤血液循环不好引起，建议保持充足睡眠，每晚睡觉先进行眼部的热敷，热敷后涂抹眼霜，涂抹眼霜后再进行局部的按摩，促进眼部的血液循环，能够有效去除黑眼圈。如果是下眼睑脂肪堆积导致的黑眼圈，多见于更年期女性，建议通过手术的方式将眼袋切除，能够有限缓解黑眼圈的症状。
睡不好的原因和为什么会有黑眼圈
生活作息不规律：经常熬夜、睡眠不足会导致微血管内的血液流速缓慢，血液量增多，氧气消耗量增多，从而形成缺氧状态，这是青色黑眼圈形成的主要原因。饮食不规律、抽烟喝酒、情绪低沉、思虑过度等不良生活习惯也可能加剧黑眼圈的形成。
黑眼圈的成因多种多样，常见的有三种类型。青黑色眼圈通常出现在20岁左右的女性身上，主要因为作息不规律导致血液流动缓慢，使得眼部周围出现淤血和浮肿。想要改善这种状况，最直接的方法就是调整作息，保证充足的睡眠。
眼底黑眼圈的原因 疲劳和睡眠不足 当人体处于持续疲劳状态或长时间缺乏足够的睡眠时，眼部周围的血液循环会变慢，导致黑眼圈的出现。疲劳和睡眠不足会使眼部肌肉紧张，造成眼部血管淤血，进而在眼底形成黑眼圈。
睡眠不足 睡眠不足是黑眼圈最常见的原因之一。当人们长时间熬夜或睡眠质量不佳时，眼部周围的肌肉和皮肤无法得到充分休息，导致血液循环不畅，进而形成黑眼圈。
当一个人身上有了哪些症状时,表明他是个重度熬夜患者?
1、熬夜在身上的明显反应 眼睛不适：长时间看电子产品导致眼睛干涩、痒、有红血丝，甚至可能引发近视眼。皮肤问题：皮肤变得粗糙，出现黑眼圈、眼袋，过早长皱纹，肤色变黄、暗沉，皮肤松弛，以及加重痘痘和皮肤敏感。长期熬夜的后果 免疫力下降：身体机能受损，导致经常感冒，体质变差。
2、第一个比较明显的特征就是我们的脸部会发黄，这是一个特别明显的症状，因为我们长期熬夜，对我们的身体的各个器官的伤害都是比较大的，这个时候，因为我们的作息时间不规律，我们的各个器官的功能机会发生紊乱，这个时候可能就会变现为气血不足，这个时候就是脸部经常会发黄，没有气色，这个还是比较明显的。
3、第一，胸闷恶心，呼吸困难。我们都知道人体血液循环系统是通过心脏来进行的，熬夜会让身体血液变得粘稠，从而降低血液的流动速度，血管也出现一定程度的堵塞，无法及时将呼吸到的氧气运送到全身，因此就会引发胸闷和呼吸困难的症状。
4、熬夜的人的身体会比较虚弱。因为熬夜会直接伤害一个人的身体抵抗能力，所以熬夜的人的身体一般会比较虚弱。在长期熬夜以后，很多人经常会有各种头疼脑热的症状，有些人的身体也处在亚健康的状态之下。一旦进行大负荷的工作或体育训练，熬夜的人会出现身体明显不适的症状。熬夜的人也会加速衰老。
5、熬夜会有哪些症状黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，如何去除黑眼圈对于现在的夜猫子一族而言，这是他们最为关心的话题了。其实就如何去除黑眼圈而言，饮食进补也是至关重要的。
6、抵抗力下降：熬夜导致睡眠不足，可能降低身体抵抗力。当人体抵抗力下降时，更容易受到细菌和病毒的侵害，增加患病的风险。例如，熬夜后可能更容易感染流感病毒，出现咳嗽、流鼻涕等流感症状。 脏器功能减弱：熬夜会影响新陈代谢，导致代谢废物积累，损害器官健康，进而导致器官功能减退。
重度黑眼圈怎么遮瑕
建议在上妆前用相对滋润的眼霜打底，把护肤做好可以缓解后续上妆引起的拔干现象。但如果眼霜过于滋润，有可能会让眼部容易出油。所以这个“度”还需要你自己动脑把控。取少量遮瑕产品点在黑眼圈和正常肤色分界的那条线，另外可以往下延伸出一个三角区域，然后用遮瑕刷、手指在遮瑕膏边缘上下轻轻拍开、晕开，千万不要来回抹。
做好眼部打底：在遮瑕前，先涂眼部专用打底产品或滋润眼霜，为后续遮瑕提供光滑基础，增强遮瑕持久度，防止脱妆。 正确涂抹遮瑕：用遮瑕刷或美妆蛋蘸取适量遮瑕产品，轻轻点涂在黑眼圈部位，从眼内角向外眼角涂抹，少量多次叠加，避免一次涂太多显厚重。
用暖色调的遮瑕膏或者口红来遮瑕；因为我们亚洲人的皮肤普遍偏黄一些，所以黑眼圈基本都是黑青色和咖啡色，所以选择暖色调的遮瑕膏能很好的综合掉，另外口红也可以遮住重度黑眼圈，需要注意的是上遮瑕膏之前先涂点眼霜打底，滋润眼周的皮肤并且吸收后上妆不会卡粉。
黑眼圈遮瑕的方法如下： 眼部保湿 在遮瑕之前，必须给眼部做好足够的保湿护理。可以使用眼膜或保湿的眼凝霜等，让眼部的肌肤获得充分的滋润，以便后续遮瑕产品能够更好地贴合和延展。 使用橘色遮瑕膏 选用橘色的遮瑕膏，这是因为橘色可以中和黑眼圈处的蓝紫色调，使肤色看起来更加均匀。
严重黑眼圈遮盖法 同样的用一把遮瑕刷沾取浅橘色的遮瑕，点拍在如图所示的位置，也就是黑眼圈与泪沟的地方用手指或海绵轻拍开，注意范围只是在黑眼圈最严重的部位，浅橘色的遮瑕颜色不会过重。
STEP1：先用刷子沾取遮瑕膏，给黑眼圈打底。STEP2：用刷子沾取适量橘红色口红，涂在黑眼圈比较严重的地方。STEP3：再用遮瑕膏进行二次遮盖，要把红色完全盖掉，用刷子刷匀后，用指腹或者海绵蛋再轻轻按压，让遮瑕膏更服帖一点。
