为什么我投篮投不远
原因有三点：标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。所以要想投篮准还需要提高身体素质的同时注重球感练习。
首先你的投篮姿势我没有看见，根据你的描述有三点：1，标准姿势投篮你的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量，2，你的投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降。3，投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。
在最开始练习投篮的时候不要追求跳投。首先要练习的是出手、翻腕拨指，球出手后是出下旋转的、慢慢的开始出手投篮练习、伴随着跳着投篮。我说的伴随着跳着投篮不是跳投而是颠投。进而的就可以距离远一些出手投篮了。慢慢的你就会跳投了。
高度有很大的作用，高个手臂力量要很强，矮一些的腰背肌肉力量要很强，如果你坚信力量没问题，检查你的投篮姿势，正确的投篮姿势有注意提高准度，还有就是手感，先找到篮球感觉再去打球是很重要的。还有就是出手弧度高一些，三分线比较远，弧度太低三不沾几率就比较大。
实心球投不远的原因不外乎这么几个：一是出手的角度太小，正确的出手角度应40-42度之间；二是不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力，其中最重要的发力部位是腰腹肌，而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。
为什么投篮投不远
1、投篮投不远的主要原因包括力量不足、技术动作不正确、身体协调性不佳等。力量不足 投篮时，尤其是远距离投篮，需要足够的上肢力量和核心肌肉力量作为支撑。力量不足会导致投篮时力量不济，球无法获得足够的初速度，从而影响投篮距离。技术动作不正确 正确的投篮姿势和动作对于投篮距离至关重要。
2、原因有三点：标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。所以要想投篮准还需要提高身体素质的同时注重球感练习。
3、首先你的投篮姿势我没有看见，根据你的描述有三点：1，标准姿势投篮你的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量，2，你的投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降。3，投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。
4、第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二，手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
体育老师总说我投实心球的动作和投篮一样,可我怎么也改不过来,我该怎么...
1、三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。
2、以前投实心球还挺厉害的，我们体育老师教过我姿势，双脚像蹲弓步一样站好，双手拿球一定要举过头顶，将球向上抛而不是向前抛，使它成一个抛物线。
3、投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，预摆1-2次，当第二次预摆开始时，由肩带动上肢蹬地和前臂，摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时，用力将球抛离双手同时下肢及两脚交换位置。 ，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。
4、对于纠正姿势，需要毅力，需要决心。首先你身边要有一个能帮助你的人，比如你的体育老师，搞篮球的朋友，如果你知道基本的技术，练习的时候有镜子或者有摄像也可以，目的是及时或者叫相对及时纠正姿势。然后要有一块高大的墙壁，最好上面有标记，每次你都能把球投到哪个位置。
5、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
6、）先深吸一口气 2）两脚前后分开，身体努力往后仰 3）目视房顶 4）用力登地收腹，手臂用力将球甩出。3握球方法：考试时有两种球可以选择，一种是硬球，另一种是软球。对付不同的球，握球方法也要不同。
【投篮】使用标准姿势感觉投不远,请问是手腕力量不够,还是球的出手点太...
首先你的投篮姿势我没有看见，根据你的描述有三点：1，标准姿势投篮你的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量，2，你的投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降。3，投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。
投篮姿势与手腕力量的关系因人而异。对于手腕力量充足的人来说，从头顶四十五度处开始投篮，并使用单手腕投，是较为理想的选择。这样的投篮方式能够让球以更高的速度和更准确的轨迹进入篮筐，从而提高命中率。然而，如果手腕力量一般，建议将球举至下巴处，然后向上托起。
这个要看每个人的手腕力量的大小。如果足够大，最好是头顶四十五度处开始投篮，并且是单手腕投。 如果手腕力量一般，建议在举在下巴处然后把球往上面托起。因为球的出手点比较高，这样会提高命中率。要领：身体直立，两脚分开与肩宽平齐，3个90度，手大臂与身体90度，手肘部90度，手掌与小臂90度。
其次，力量不足，尤其是手臂和手腕的力量不足，也是导致投篮不准的一个关键因素。通常情况下，运动员在比赛初期还能够保持良好的投篮表现，但随着体力的消耗，力量减弱，尤其是手腕力量不足的运动员，其投篮准确性会明显下降。再者，对手的防守强度也会影响投篮的准确性。
问什么我投篮投不远啊,我劲不小就是使不出来,为什么?
1、在最开始练习投篮的时候不要追求跳投。首先要练习的是出手、翻腕拨指，球出手后是出下旋转的、慢慢的开始出手投篮练习、伴随着跳着投篮。我说的伴随着跳着投篮不是跳投而是颠投。进而的就可以距离远一些出手投篮了。慢慢的你就会跳投了。此外还有一点、你不必去追求那种十分标准的投篮、估计你也玩了一段时间篮球了。按照自己的出手感觉走。。
2、标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。所以要想投篮准还需要提高身体素质的同时注重球感练习。
3、高度有很大的作用，高个手臂力量要很强，矮一些的腰背肌肉力量要很强，如果你坚信力量没问题，检查你的投篮姿势，正确的投篮姿势有注意提高准度，还有就是手感，先找到篮球感觉再去打球是很重要的。还有就是出手弧度高一些，三分线比较远，弧度太低三不沾几率就比较大。
4、第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二，手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
5、实心球投不远的原因不外乎这么几个：一是出手的角度太小，正确的出手角度应40-42度之间；二是不会全身协调用力，只用膊处的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力，其中最重要的发力部位是腰腹肌，而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。
为什么我用标准的投篮姿势球却投不远?
1、标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。所以要想投篮准还需要提高身体素质的同时注重球感练习。
2、投篮总是投不到那么远，可能的原因及改进方法如下：投篮方法不正确- 学会正确的投篮方法：正确的投篮姿势和技巧是投篮距离的关键。通过学习和实践正确的投篮方法，可以显著提高投篮距离。投篮姿势需调整- 站姿：两脚开立，基本与肩同宽，两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。
3、首先你的投篮姿势我没有看见，根据你的描述有三点：1，标准姿势投篮你的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量，2，你的投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降。3，投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。
4、投篮方法不正确 学习正确投篮技巧：掌握正确的投篮方法是提高投篮距离的关键。通过学习和实践正确的投篮姿势和技巧，可以显著提升投篮的远度和准确度。身体姿势不当 调整身体姿势：投篮时，两脚开立基本与肩同宽，脚尖正对篮筐，重心放在两脚中间。
5、跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
6、。对与投篮来说~不仅要有好的投篮姿势和力量！但是不要一味的注重力量而忽略了投篮的实质！要合理的的训练！因为故意的加强对力量的训练会影响肌肉的形状同时也会 影响投篮的准度！最好做一些系统的力量训练！投篮的时候最好要全身放松，双脚最好分开与肩部同宽。下半身成半蹲的姿势。
