产后怎样下奶快
1、早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。
2、使用吸奶器：吸奶器可以帮助产妇快速下奶，它能刺激乳房，疏通乳腺，促使乳汁分泌。使用吸奶器后，务必及时清洗乳头，以防细菌感染。让宝宝多吸乳头：宝宝的吸吮能刺激乳腺，促进体内分泌泌乳素，从而增加乳汁分泌。不必等到有充足的奶水再给宝宝喂奶，尽早让宝宝吸吮乳头有助于下奶。
3、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。
4、人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。
5、肝气郁滞型产妇：平素性格内向或出现产后抑郁症的产妇，建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。
6、最佳时机：在生育初期进行乳房按摩，产后24小时内及产后三天各按摩一次效果较好。方法：使用温热的毛巾敷在乳房上，特别是硬块部位，然后进行轻柔的按摩，有助于促进血液循环和下奶。饮食调理：选择下奶食品：猪蹄汤、鱼汤等富含营养的汤品有利于下奶。
下奶的方法最快最有效
1、母兔催奶最有效的方法有以下三种：喂花生米，主人可以用开水浸泡几粒花生米，泡两个小时左右后拌水一起喂给兔子吃；喂红糖水，可以每天喂兔子喝一碗红糖水，连续喂2-3天就能提高泌乳量；喂黄豆，可以用冷水浸泡黄豆再煮至半熟，每天喂兔子吃10粒左右就可以起到催奶的作用。
2、维生素E催奶法：给母犬一次性喂食500毫克维生素E，连续三天，有助于提高奶水产量。 中药催奶方：将王不留行25克、穿山甲、通草、白术各10克、白芍、当归、黄芪、党参各15克混合煎煮，待冷却后，分次喂给母犬，连续服用三天。 黄豆催奶法：准备500克新鲜黄豆，加入100克动物油和足够的水煮熟。
3、喂花生米，主人可以用开水浸泡几粒花生米，泡两个小时左右后拌水一起喂给兔子吃；喂红糖水，可以每天喂兔子喝一碗红糖水，连续喂2-3天就能提高泌乳量；喂黄豆，可以用冷水浸泡黄豆再煮至半熟。
哺乳期吃什么下奶最快最多
另外，适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。四是要养成定时哺乳的习惯。
同时多喝汤如排骨汤，多吃油大的食物，比如猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，用猪油熬汤放青菜喝，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，适当吃些水果，两天见效，吸收好的当天奶水就会增多 汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
鱼类：三文鱼、鲫鱼、鲈鱼（富含DHA和蛋白质，促进泌乳）。肉类：鸡肉、瘦肉、猪蹄（猪蹄需适量，避免过多脂肪）。豆类：豆腐、豆浆、黑豆（植物蛋白和异黄酮有助于泌乳）。 催乳汤饮（低脂、少盐为佳）通草鲫鱼汤：通草+鲫鱼煮汤（传统催乳方）。木瓜红枣炖牛奶：木瓜（含蛋白酶）+红枣+牛奶。
同时，女性还要多吃新鲜的蔬菜、水果，适当补充钙、铁、维生素等。如果食物的含量不能增加乳量，可以通过中药的方法进行催奶，有很多催乳颗粒和下奶药可以促进乳汁分泌。产妇平时要注意保持乳房的清洁，保证充足的睡眠、愉快的心情，应该让宝宝与母亲多接触、多吸吮，可以刺激乳汁的分泌。
有助于下奶的食物 富含蛋白质的食物 推荐食物：鱼类（如三文鱼、鲫鱼）、瘦肉、鸡蛋、豆类、牛奶、豆腐等。原因：蛋白质是乳汁的重要成分，摄入足够的优质蛋白质有助于提高乳汁的质和量。 富含水分的食物 推荐食物：汤类（如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤）、粥类、牛奶、豆浆等。
鲫鱼 鲫鱼含有丰富的蛋白质，非常适合产后哺乳期女性食用。 它不仅能促进伤口恢复，还有显著的催乳作用。 豆腐 豆腐价格便宜且催乳效果好。 可以用豆腐煮汤，或者加入红糖、酒酿做成甜品来食用。 花生 花生不仅有助于治疗咳嗽，对产后催乳也有很大帮助。 奶水不足的产妇可以适量增加花生的摄入。
奶水少吃什么下奶最快最有效
痰湿中阻型产妇：肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药。气血两虚型产妇：如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。
多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸乳房，这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。
指导意见： 奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
