长期坐着和躺着对身体有什么伤害..
颈椎病：长时间保持不良坐姿或长时间面对电脑，容易导致颈项肌疲劳，引发颈肩疼痛、项肌痉挛，甚至头晕目眩。长期如此，可能导致颈椎间盘退行性变，进而诱发颈椎病。 腰椎病：久坐或坐姿不当，以及长时间保持同一姿势，可能导致腰部软组织处于紧张状态，引起缺血和腰肌劳损。
长期坐着和躺着对身体有多种伤害：颈椎病：伤害：长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。长期如此，会导致颈椎间盘退行性变，引发颈椎病。对策：保持正确坐姿，确保坐着时整个脚掌着地，经常伸展腿部并改变姿势，站起来稍微走动。
久坐还很伤脑，坐着时间长了，血液循环变差，供应到大脑的血液会变慢和减少，大脑容易缺血，长期久坐，脑部机能会遭到损伤，容易出现记忆力下降，注意力无法集中，变笨等问题，老的时候，出现老年痴呆的几率也会增高。 整天坐着不好，整天站着对身体的危害不亚于坐着。
久坐引发肥胖、颈椎病等；久躺对脊柱造成不良影响；久站容易导致静脉曲张、水肿等。
由于长时间保持坐姿，许多上班族面临腰酸背痛等问题，甚至可能引发颈椎病和腰椎间盘突出症。这些疾病的发病率呈现年轻化和上升趋势，与长期坐着工作密切相关。颈椎病已不再是老年人的专利，年轻人也越来越多地受到其困扰。
长期坐着会得什么病?
长期坐着可能会导致的疾病主要有以下几种：男性不育：原因：久坐会导致人体静脉回流不畅，使男性局部温度升高，通气性差，容易感染包皮龟头炎。同时，高温和静脉血反流至睾丸会伤害睾丸的生精功能，严重时可能导致男子不育，甚至发生睾丸坏死。
长期坐着的人容易得什么病？ 腰酸背痛 长期保持同一个坐姿，肌肉没有机会伸缩，导致腰背酸痛。这种病症不仅因坐姿不正确引起，也可能因身体的歪斜超过正常脊椎弧度，过度拉扯肌肉所致。起初酸痛只是间歇性发作，但若不正视它，可能会恶化成长期酸痛。
此外，长时间保持坐姿会加重腰椎的负担，导致腰椎和椎间盘压力增大，进而加速腰椎退变，甚至导致椎间盘突出。长期紧张的工作状态也容易使人忽视正确的坐姿调整，长期处于不良姿势会导致腰椎间盘承受更大压力，从而加速腰椎疾病的形成，造成驼背和骨质增生。久坐还会伤害肝脏。
久坐易患腰椎疾病。长时间保持坐姿，容易导致腰部肌肉劳损，增加腰椎间盘压力，可能出现腰椎间盘突出等疾病。久坐增加心血管疾病风险。长时间坐着会导致血液循环减缓，增加心脏负荷，从而增加心血管疾病的风险。同时，久坐可能导致身体代谢率下降，进一步加剧心血管疾病的发生风险。久坐易引起肥胖。
长期坐着会对身体有什么危害?
久坐还会对骨骼和筋络造成损伤。长时间保持固定姿势会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，甚至影响正常活动。坐姿不当还可能引发驼背和骨质增生。此外，久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮等健康问题。综上所述，长时间久坐对身体的危害不容忽视。
长期久坐带来的10大危害 导致心脏疾病 久坐时，肌肉燃烧较少脂肪，血液流动缓慢，脂肪酸因而更易阻塞心脏。高血压及高胆固醇与久坐有关，需要久坐者患心血管疾病的风险是最无需久坐者的两倍以上。导致腹部大走样 当你站立，走动，甚至是坐直时，腹部肌肉都会使你保持挺直。
长时间坐着不动对身体会产生多种危害，具体如下： 对大脑的伤害：增加老年痴呆风险。长时间保持坐姿，血液集中在下肢，导致脑部供血不足，缺氧情况可能出现，这会引发头晕、情绪低落，并可能降低思维活力，成为老年痴呆症的一个关键风险因素。 对心脏的伤害：导致心脏机能下降。
长期坐着有以下危害：容易导致疲劳：长时间保持坐姿会使身体处于相对静止的状态，容易导致身体疲劳和精神不振。腰背部肌肉劳损：长期坐着不动，腰背部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发肌肉劳损，导致下腰部疼痛。加重原有腰背疼痛：对于有腰椎间盘突出症等病史的患者，长时间坐着会进一步加重腰背部的疼痛。
