我是一个篮球初学者,现在还不能不看球运球,怎么样才能运好球?(具体...
※手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。
总的来说，运球不看球需要控制自己的习惯，将注意力集中在前方或者篮筐上。在平时的训练中多加练习，不断改进自己的技术，逐渐形成良好的运球习惯。这样才能在比赛中更加自如地运球，提高篮球水平。
打篮球运球很重要，想运好球就要练习手感。我高一开始打篮球，就在篮球架前面的圆圈里练习原地运球，左右手换着拍，左手拍到右手，然后再拍回去。累的话可以坐凳子上，两腿分开，手抓着球从腿下穿过放到另一只手上，类似于练习传裆，但是球不落地，反复做动作，练熟了以后传裆就好很多。
练习时，眼睛逐渐不看球，可以随意交叉运球。为了更好地掌握这一技巧，可以先进行一些基础练习，比如躯干环球和双腿环球。躯干环球时，双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度要快。
运球和过人是两个系统的，有相同的也有着不同的。
怎样运篮球
单臂支撑旋转运球的方法是，左手单臂支撑身体成侧卧撑，以左手为轴，用右手运球旋转一周，然后换左手运球，右臂支撑旋转一周，反复练习。原地高运球踢腿的练习方法是，左、右腿轮流向前上方踢起，当左腿前踢时，右手拍球至身体左侧，左手拍球同时右腿再向前上方踢起，依此连续练习。原地胯下左、右运球时，两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。
运篮球可以通过以下几种方式进行练习：直腿坐体侧运球：方法：直腿坐地上，双手持球于胸前，右手在身体右侧做低运球，逐渐将球落点移向足尖方向，然后向右后划弧至身体右侧远端，再还原至开始部位，两手交替进行练习。目的：增强手对球的控制力和身体的协调性。
要运好篮球，可以从以下几个方面进行练习：提升球感 原地球感练习：通过双手将球举高，用手指捏球等方式，增加对球的感觉和控制力。平时也可以多摸摸球，培养与球的默契。行进间球感练习：进行8字形胯下练球等练习，刚开始可以慢一些，逐渐加快速度，以提升在移动中对球的掌控能力。
运动时应使用手腕和手指控制球。可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
双腿环球时，将球放在两腿间成8字盘旋，脸面朝前，眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。手指交互传球同样是重要的运球技巧之一。这项练习比较简单，但需要控制好频率和力道，将球于两手间快速互传，利用手指击打篮球下半部。
怎样运好篮球?
1、投篮时，用力方向和手指中的食指、中指、无名指的用力要均匀。投篮时要用手臂的肘部瞄准篮筐，这样可以避免投“三不沾”。手指拨球的力量要掌握好。可以练习手指撑地俯卧撑来增强手指力量。在行动中投篮时要调整呼吸，保持与定点投篮时差不多。
2、要运好篮球，可以从以下几个方面进行练习：提升球感 原地球感练习：通过双手将球举高，用手指捏球等方式，增加对球的感觉和控制力。平时也可以多摸摸球，培养与球的默契。行进间球感练习：进行8字形胯下练球等练习，刚开始可以慢一些，逐渐加快速度，以提升在移动中对球的掌控能力。
3、双腿环球时，将球放在两腿间成8字盘旋，脸面朝前，眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。手指交互传球同样是重要的运球技巧之一。这项练习比较简单，但需要控制好频率和力道，将球于两手间快速互传，利用手指击打篮球下半部。
4、运动时应使用手腕和手指控制球。可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
5、★原地运静止不动的球 原地半蹲，把球放在地上静止不动。练习时，用手指、手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“死球”。★固定手臂运球 准备姿势同上，把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。
篮球胯下运球为什么运不来,怎样运好球
在进行胯下运球时，双脚需交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接球。练习时，眼睛逐渐不看球，可以随意交叉运球。为了更好地掌握这一技巧，可以先进行一些基础练习，比如躯干环球和双腿环球。躯干环球时，双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度要快。
运球+跨下运球简单法 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。
就不会运球了，那是因为他左手不熟练，但是我们可以将球向前推一步，再换成右手，或者直接来个投篮。想要成为一个好的后卫，左右手必须一样熟练，建议你勤练左手，下面是我练篮球是做的 每天带球往返跑，开始要慢，逐步加快。有空就做。画一个圈，带球围着圈转。
简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。
运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。
然后就是运动中运球，跟原地拍球一样，一开始看着运球，然后渐渐不看球运，若觉得有难度，可以先走着运，熟练了再跑着运，交替手运 上面说的都是让你多接触球，锻炼球感。觉得自己可以了，那就再增加难度，什么背后运球，胯下运球，虚晃运球之类的。篮球的运球练习没有捷径，只有多加练习。
