怎样让自己不轻易流泪
培养自己的勇气。勇气是人格中不可或缺的品质，若没有勇气，便难以变得坚强。那些勇敢的人，在面对挑战时往往能够控制自己的情绪，不轻易落泪。 提升心理承受能力。我们应该努力增强自己的心理素质。心理承受能力不足的人，在遇到挑战时可能会轻易崩溃。
增强自身勇气。勇气当然对于一个人来说，是不可缺少的，如果没有勇气，就谈不上自己能够变得坚强，勇敢的人最终一定在事情面前不轻易流泪。提高心理素质。我们应该让自己的心理素质变得更强，其实，很多时候，如果心理素质不好，遇到一些困难就会经受不住，所以，尽量让自己不轻易流泪。
改变流泪的习惯 当感到伤心时，泪水有时可能成为一种习惯。要打破这一习惯，首先要意识到悲伤情绪的触发点，并在泪水即将涌出时，有意识地控制自己。集中精神，避免让情绪占据上风。 积极思维 尝试将注意力转移到积极的事物上，回忆快乐的时光或人际经历，培养乐观的生活态度。
当你被别人骂时，要学会有效地回应，让对方无言以对。这样，你就不容易感到委屈而流泪。 如果你发现自己还做不到这一点，那么就要在心里提醒自己，作为一个男生，需要更加坚强，不能轻易让泪水流出。 理想的情况是，作为一个男生，你应该展现出自己的气魄，不要因为被骂了几句就轻易流泪。
怎么才能让自己不哭?
1、试试眨眼。快速、多次眨眼可以让你停止流泪。捏住鼻子。捏鼻子可以堵住泪管，使你停止哭泣。在眼泪流下来之前使用这个方法会更有效。呼吸。慢慢地做一个长长的深呼吸。吸入的氧气会让你平静下来，放松紧张的身体。用微弱的疼痛来让自己分心。
2、退一步的目的是给自己一个缓冲的地方，让你可以控制自己的情绪。方法2：心理手段延迟哭泣。这可以说是控制自己情绪反应的一种练习。当你想要哭的时候，告诉自己你现在不能哭，等会儿会有时间哭。深呼吸，慢慢缓解让你想哭的情绪。
3、老是爱哭控制不住情绪怎么办1 换个角度，改变看问题的态度 想要控制自己不流泪，可能觉得流泪是弱者的表现，不够坚强；但想要坚强，不轻易流泪，主要在于看问题的态度。这是大众对流泪的一个刻板印象，认为弱者才哭哭啼啼，而强者就应该表现出大无畏的勇猛。换个角度看，钢铁易折，流水不腐。
4、歌声让我们找到乐趣，我们可以跟着歌曲一起唱，表达内心的情感，并努力将自己的眼泪憋回去。音乐带领我们找到心灵的归宿，在迷茫中变得明朗，不再因为过去的点滴而多愁善感。 儿时，我们摔倒了，会看旁边是否有人。如果有人，我们会大哭；如果没有人，我们就会马上爬起来，强忍住眼泪。
5、想哭的时候能让自己不哭的方法就是不让自己沉浸在想哭的情绪里，比如暗示自己可以不哭、转移注意力、听听音乐、看搞笑电影、做家务、出去跑步、和朋友谈心、睡觉、逛街、吃东西。暗示自己可以不哭 很多时候，你只需要对自己狠一点。不要惯着自己，也不要放纵自己。
想哭的时候怎么样可以不哭出来?
1、睁大眼睛，让泪水蒸发。2 保持冷酷，不要哭泣！希望你能控制住自己的情绪，不哭出来。
2、第一种方法：逼自己一把。很多时候，你只需要对自己狠一点。不要惯着自己，也不要放纵自己。逼自己不要流泪，这其实是可以做到的。第二种方法：转移注意力。当你想要哭的时候，你不要想着悲伤的事情。而是想一些快乐、开心的事情，转移注意力很重要。第三种方法：听听音乐。
3、注意力转移法是避免哭泣的有效手段，尝试回忆一些快乐的记忆，比如周星驰电影中的经典笑料，或是朋友间的趣事，这样可以让你在感动落泪时，能够以笑出声来掩饰。 尽管抬头试图阻止泪水滑落是一种尝试，但实际上，当情感涌现时，泪水往往难以控制。
4、当你想要哭泣时，暂时离开让你感到激动或困扰的环境，可以帮助你恢复情绪控制。情绪波动通常是哭泣的直接原因，所以当你冷静下来后，再回到原来的情境，你可能会更容易保持情绪的平衡。寻找一些物品来分散你的注意力，并进行自我安慰，比如涂鸦、压力球或者任何可以吸引你注意力的东西。
怎样让自己不哭?
听音乐或看电视，有效转移注意力，舒缓悲伤情绪。1 闭上眼睛，回想快乐的事情，对自己说“不要哭，世界是美好的，没有理由悲伤。”然后睁开眼睛，对自己微笑，泪水可能会消失。1 大口喝水，这个方法能有效阻止泪水，同时也有助于情绪稳定。
听音乐或看电视，这些活动能有效帮助你转移注意力。1 闭上眼睛，回想那些快乐的时刻，对自己说：“不要哭，世界是美好的，没有理由悲伤。”然后睁开眼睛，对自己微笑，你会发现泪水已经消失。1 大口喝水，这个简单的方法有时能有效阻止泪水涌出。
. 阅读笑话书籍，如果被别人看到你的眼泪，可以说是因为笑得太厉害。1 洗把脸，让水份模糊你的眼泪。1 想哭的时候就大口喝水，让喉咙感到滋润。1 深呼吸，尽量放松自己。1 找一个可以信赖的人倾诉，虽然这可能听起来有些激烈。1 把不开心的事情当作是生活对你的考验。
