怎样打好排球?
1、正面接球、侧面双手接球、背接球、跨步接球、单手接球和挡球是常见的接球动作。掌握接球技术的练习方法包括徒手模仿接球动作练习、原地固定球练习、移动接球练习、自接球练习等。发球技术是排球中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始，也是进攻的开始。
2、打手出界是常用的战术之一，进攻队员要根据球与网的距离，瞄准拦网队员的手指或手臂，采取平打或斜打的方式，改变球的方向使其出界。吊球时，要观察对方的防守区域，把球吊向靠近拦网队员的手臂外侧，让对手将球挡出界外。快抹近似快打，若技术运用得当，有时胜过大力扣杀。
3、快速移动接球：教练员应向不同方向抛出球，要求队员迅速判断并准确接球。 急停转身跑：根据教练员的信号，队员需要快速急停并转身跑向指定方向。 各种姿势起跑：队员应根据教练员的指示，快速起跑到指定位置。 低姿势移动：队员应根据信号，采用低姿势快速移动一定距离。
初学者如何打排球
1、初学者打排球各种排球速度练习方法：反应速度练习：快速移动接球练习：球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。急停转身跑练习：看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。
2、快速移动接球：教练员应向不同方向抛出球，要求队员迅速判断并准确接球。 急停转身跑：根据教练员的信号，队员需要快速急停并转身跑向指定方向。 各种姿势起跑：队员应根据教练员的指示，快速起跑到指定位置。 低姿势移动：队员应根据信号，采用低姿势快速移动一定距离。
3、首先，反应速度练习至关重要。教练员可向不同方向连续抛出球，球的弧线各异，队员需迅速判断并接住。此外，急停转身跑练习也是不错的选择。队员需根据教练的手势，快速在左、右、前、后方向做出急停后的转身跑。接下来，各种姿势的起跑练习能够提高队员的启动速度。
4、初学者应该掌握好打排球正确的方法技巧，尤其是准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球。准备姿势和移动：在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系。
5、怎么学会打排球球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对於初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。
初中生如何打好排球
准备姿势包括半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲准备姿势。移动步法主要有滑步、交叉步、跨步、跑步和综合步法。掌握准备姿势和移动技术的练习方法包括原地模仿练习、面对或侧对镜子练习、两人一组纠正动作练习等。接球技术是排球中最简单易学的一项基本技术，在比赛中主要用来接发球、接扣球、接拦回球等。
要想打好排球，需要有扎实的基本功和良好的比赛心态。训练时要认真刻苦，不能偷懒。对待训练和比赛要像对待正式比赛一样严肃认真。快，是指判断要快，起动和移动要快，与同伴配合要快。准，是指判断准确，移动选位准确，起跳时间准确，与同伴协同动作准确，拦击部位准确，压腕盖球准确。
初中生打排球时，可以采取以下几种方法进行练习：基本技术练习：包括传球、发球、接发球、扣球等基本动作的练习。可以通过反复练习来提高技术水平。身体素质训练：排球是一项需要较高身体素质的运动，可以进行跑步、跳绳、力量训练等来提高爆发力和耐力。
在实际操作中，初学者可以先从调整气压开始，观察不同气压下球的弹跳情况。可以尝试将气压调至中等水平，这样既能保证球的弹跳高度，又不至于让手感到不适。此外，还可以通过反复练习，逐渐掌握球的控制技巧，从而更好地适应不同的气压设置。对于初中生来说，排球垫球是一个循序渐进的过程。
精讲，能让学生初次接触垫球技术时，清晰地理顺记忆，利于较快掌握好动作。第三，练习时要突出重点。即：注意强调“含胸压腕”动作。
这只能熟能生巧。多练，注重动作要领，不知现在的有没有体育书，以前我们读初中时有体育书，里面教的动作要领比较基础的。双手必需伸直，球控制在手腕和手胫之间，脚也比较重要，双脚随着垫球的升落发生变化，一定要屈膝，腰要直，多练吧，动作熟了，32个不是问题。
