十七岁怎么才能再长高点
十七岁的女生想要再长高一些，应该在饮食中摄入丰富的蛋白质，特别是那些含有必需氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪以及深色蔬菜等。
为了增高，请确保有充足的睡眠，避免熬夜。有时在睡觉时腿会突然蹬一下，这可能是增长的信号。 在饮食方面，可以选择饮用牛奶，如果担心发胖，可以选择脱脂或低脂牛奶。牛奶的好处包括补钙，而且晚上饮用还可以改善睡眠。食物方面，推荐摄入高蛋白的肉类，同时保持营养均衡，避免挑食。
合理膳食：确保营养全面均衡，特别注重蛋白质、钙和维生素的摄入。食物如鱼、肉、虾、豆制品等富含优质蛋白，应多食用。牛奶、虾皮等含钙丰富，同时要多晒太阳以促进钙质吸收。蔬菜和水果能补充维生素，保持健康饮食，避免偏食和节食。
确保摄入足够的蛋白质和钙质对骨骼生长至关重要。建议日常饮食中多摄入牛奶、瘦肉、豆制品以及新鲜蔬菜和水果。一个推荐的饮食模式是，每天饮用两大杯牛奶（根据个人容量调整），并搭配其他食物，如包子等。午餐应多吃瘦肉和蔬菜，牛肉是理想的选择。如果可能，餐后吃一个桔子更有益。
十七岁身高152cm，想要长高应该怎么做？首先，纠正几个关于长高的常见误区。第一个误区是认为喝骨头汤可以补钙。实际上，骨头汤中的钙含量非常低，且不易被人体吸收。每天即使喝400碗骨头汤，也无法满足人体对钙的日常需求。此外，骨头汤中的脂肪和蛋白质含量较高，过量饮用可能导致体重增加。
我十七岁了,但才一米七三,有什么可以助长高的吗
1、适当的运动可以促进生长激素的分泌，比如跳绳、游泳、篮球等运动都有助于身高增长。 保持均衡的饮食，摄取足够的蛋白质、矿物质和维生素，对生长发育非常重要。 确保充足的睡眠时间，因为在深度睡眠中，生长激素的分泌量会增加。
2、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。
3、跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 (七)正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
十七岁的女生要怎样长高
1、十七岁的女生想要再长高一些，应该在饮食中摄入丰富的蛋白质，特别是那些含有必需氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪以及深色蔬菜等。
2、充足的睡眠对于身高的增长至关重要。在深度睡眠期间，身体会分泌生长激素，这对于儿童和青少年的生长发育起着重要作用。 定期进行体育锻炼也能够帮助您长高。参与有氧运动和力量训练可以促进骨骼生长，增强肌肉力量，改善身体姿态。 保持良好的姿势习惯。
3、尽管遗传因素难以改变，但可以通过合理的饮食和运动来促进骨骼发育。补充足够的钙质和蛋白质对长高有帮助。 青少年时期是身体成长的关键时期，适当增加运动量，如跳绳、跑步、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 需要提醒的是，过度追求身高增长而采取不科学的方法可能会对身体健康造成负面影响。
4、十六岁至十七岁的女生追求快速安全增高，可尝试每日早餐食用五枚带皮鹌鹑蛋，并将蛋壳完全嚼碎，避免锐角划伤食道。随后，加入一袋奶，以此来充分吸收钙质。此方法非百度经验，而是作者的亲身实践，希望对你的增高愿望有所帮助。每天的钙质摄取是身体生长发育的关键因素，而鹌鹑蛋与牛奶恰好富含优质钙源。
我现在十七岁了,只有一米六几,还能长高吗?
1、总而言之，十七岁的男生仍然有机会长高，关键在于合理饮食、充足睡眠及适当运动，同时注意观察自身身体状况，如有需要可咨询专业医生。
2、总之，你现在的身高并不矮，只要注意以上几点，继续长高是没有问题的。
3、十七岁的年龄，身高接近一百七十厘米，是否还有增长的可能，这取决于多种因素，包括遗传、营养、生活习惯等。 通常情况下，女生在青春期早期增长较快，到了十七岁，身高增长的可能性相对较小，一般还有三年的增长期。而男生由于生长期较长，身高增长的可能性相对较大。
4、对于一个十七岁的女性，生长板通常已经闭合，这是正常的生理发展过程。 骨龄片上显示的闭合并不意味着没有增长的可能，因为个体之间的差异很大。有些人即使在生长板闭合后仍然可以实现一定程度的增长。
5、日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。多锻炼，多运动。 体育运动有益于增高。
