怎样才能彻底忘掉一个很爱很爱的人?
1、时间遗忘法 毁掉所有和对方有关的东西，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃。这看似是一个果断的举动，但如果有一天他/她突然出现在你的生活中，甚至主动找你要回到你的旧好，你能站着不动说不吗？如果可以，那就叫完全放下。
2、删掉所有关于他的联系方式 首先你要把他所有的联系方式都删除，从根源上看不见他，你看不见他，这样你想起他的时候就会越来越少，然后慢慢的就会忘记他。
3、，选择忘掉对方最有效的方法就是另寻新欢，找自己喜欢的人。其实不得不说是，如果确实是想忘掉一个喜欢了很久很久的人，那么这个时候最有效的方法就是要另寻新欢，找一个自己喜欢的人来选择替代对方，不过这也是建立在一定的基础之上的，如果自己没有特别满意的人，那么这个时候也很难选择忘掉对方。
4、学习和工作 很多人治疗失恋的方法就是把自己变成一个工作狂，通过忙碌的工作让自己来暂时忘记那个人，忘记他带给自己的伤痛，忘记他的笑容还有所有让你觉得那些心动的时刻。但是这种方法可能会给身体带来损伤，非常不利于自身的健康。可以适当地增加工作量但一定不要太加量。
5、忘掉一个人并非易事，但可以尝试以下有效方法。 转移注意力：投入到新的兴趣爱好中，比如学习绘画、摄影等。让自己忙碌起来，没时间沉浸在对那个人的回忆里。培养兴趣的过程能带来新的乐趣和成就感，逐渐淡化对旧人的情感。
6、爱而不得的人，不要再联系 人与人之间的关系都是靠着联系维持的，要想两个人保持着稳定的关系，就必须要做到每天都联系，只有每天保持着联系，两个的关系才不会变淡。
忘记一段感情最好的办法
1、忘记一段感情最好的办法是接受事实、不要过分自责、学会独处。接受事实 很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
2、忘记一段感情是一件需要时间和耐心的事情，以下是一些建议： 接受自己的情绪：在分手后，你可能会感到伤心、愤怒、失落等各种情绪，这是正常的反应。接受自己的情绪，不要压抑或者否认它们。 让自己忙碌起来：将注意力转移到其他方面，如工作、学习、兴趣爱好等。
3、时间遗忘法：将所有与前任相关的物品处理掉，让时间去冲淡记忆。断绝一切联系方式，避免任何可能的交集，这样你就不会给自己留下任何复合的幻想，这是放下感情的一种决绝方式。当某天他/她重新出现在你面前，甚至试图重新开始，你是否能坚定地拒绝，这才是真正放下的标志。
4、你可以去回忆她(他)的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。
5、不顾一切，拼命纠缠对方 明知道已经分手，但心却收不回来。明知不能爱却深爱，既想退出对方的世界，又害怕真的失去。拼命地忘记，却又不顾一切想抓住对方；想干脆放弃，又停止不了思念，总是在崩溃的边缘徘徊。
如何才能忘记一段刻骨的感情?
1、接受现实：首先，你需要接受这段爱情已经结束了。无论多么痛苦和难以承受，你必须面对这个事实。否则，你会一直陷入回忆和痛苦中无法自拔。 改变环境：如果你和你的前任经常在一起，那么你可能需要改变你们的环境。这可能意味着搬到一个新的城市、工作或学校。
2、将自己的注意力转移到其他事情上，比如学习、工作、运动等，让自己有充实的生活，不要把自己的精力都放在过去的感情上。 尝试去做一些新的事情，比如学习新的技能、参加新的活动、结交新的朋友等，让自己有新的体验，从而把过去的感情抛诸脑后。
3、换一个角度，做有意义的事情 人生不是只有爱情，不是只有男欢女爱，还有很多有意义的事情可以去做。如果真的不爱了，失恋了，不能够放下对方，那么不妨尝试换一个角度，做一些有意义的事情。例如去社区做义工，去做志愿者，去贫困山区帮助小朋友读书识字，去图书馆阅读几本书充实自己的视野。
4、如果可以的话，可以去旅行放松心情，或者选择一个短期目标实现，转移自己的注意力，曾经也许忙着恋爱就忽略了自己的需求，那么当恢复单身后，就要开始过自己想要的生活，做喜欢做的事情。尤其是在一些事情上取得成功后，那种幸福和满足感也是能让自己忘了之前失恋的挫败感。
5、要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。
6、张爱玲骗了人 都说，忘掉一个人，或放下一段感情，张爱玲的那个方法： 忘记一个人最好的方法是时间和新欢。可是，你试过，真的错了，是张爱玲骗了人。原来时间和新欢这种东西，一定是在一个人彻底放下心中的执念。当你不再打算自虐，自己想跳出那个感情的烂泥潭奋力爬上岸时起，方可有疗效的吧。
如何才能忘掉一段感情呢?
时间遗忘法 毁掉所有和对方有关的东西，永远不要和陌生人有任何瓜葛，给对方任何希望，让自己彻底放弃。这看似是一个果断的举动，但如果有一天他/她突然出现在你的生活中，甚至主动找你要回到你的旧好，你能站着不动说不吗？如果可以，那就叫完全放下。
放下一段感情最狠的办法 放下一段感情最狠的办法：彻底放下一段感情的十大方法 招：时间遗忘法 把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。
适当处理使用过的物品 把对方使用过的相机、影集以及穿过的衣服等所有与其有关的一些个人物品，全都分门别类打包。能让其带走的全部带走，不能带走的就适当处理：送人、销毁或留存。留存的物品一定要选最有纪念意义的、最能代表情感的，要少而精。
放下一段感情的办法有：承认事实的存在、转移热爱的重心、给时间一点时间、理性分析、强迫不接近、全身心投入工作等。承认事实的存在 当感情结束了，那就承认好了，没什么不可接纳与认可的。
如何忘记一个人一段感情最快的方法
1、忘记一个人一段感情最快的方法是不可以强迫自己遗忘、接受正能量、面对现实，不要逃避。不可以强迫自己遗忘 生活中有很多人在分手之后，不断地通过自我暗示自己遗忘对方。殊不知这样的做法，其实会带来相反的效果。认知心理学认为，人越是强迫自己忘记某件事，内心就越容易记起。
2、如何快速忘记一个人一段感情： 投身于工作：当心中充满苦痛时，投身于工作，让忙碌取代你的烦恼，通过加班和努力工作来暂时忘记那些不快。 旅行散心：不要把自己封闭在充满回忆的空间中，出门旅行，让自然的力量帮助你恢复心情，减轻压抑。
3、删掉所有关于他的联系方式 一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。
如何忘记一段不该有的感情
1、总之，放弃一段不该有的感情需要时间和努力。通过自我反思、心态调整、倾述心声、分散注意力、旅游以及谨慎地开始新感情，我们终将能够走出情感的低谷，迎接更加美好的未来。
2、接受现实：认识到这段感情已经结束，并且没有必要继续追求它，这样可以帮助你向前看，把精力放在更有意义的事情上。删除联系方式：删除对方的联系方式和社交媒体账号，避免不必要的联系和对对方的思念。培养新的兴趣爱好：投入到新的兴趣爱好中，可以分散你的注意力，让你更快地适应新的生活状态。
3、找回内心的自己：第一步就是需要找回内心的自己，只有真正的自己才会让自己放下感情，放下过去。可以选择沉静一段时间，做自己爱好的事情，找到自己真正需要的东西。重新规划：需要对自己的生活和工作重新规划，包括感情也需要重新安排。只要规划好自己的人生，才能在感情中掌握更多的主动权。
4、要放弃一段不该有的感情，可以采取以下方法： 深入思考 对整段感情经历进行深入思考，理性地评估这段感情是否真正值得珍惜。考虑双方的关系是否健康、是否有助于个人成长等因素。 调整心态 尝试以乐观的态度看待过去的感情经历，将其视为人生中的一段宝贵学习经历。
