正确的走姿基本要领
1、② 迈步正确。脚尖朝正前方伸出，脚跟先着地，脚掌后着地，身体重心前倾不断前行。③ 步幅适中。跨步均匀，男士的步幅为50 cm左右，女士的步幅为30 cm左右。④ 摆幅恰当。
2、，走高不走矮。向上拔，好像有绳在拉着，拔着走。走路时收紧肌肉，用力走。带劲，跟着节奏走。如五星红旗迎风飘扬，唱着走，胳膊要摆起来。大步慢走，治疗糖尿病，消除脂肪肝。女人上宽胖，腿细易得糖尿病。
3、简单来说，正确的走姿主要有三个要点：从容、平稳、直线。
4、基本要求 走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆。
孩子的坐、立、行走姿势正确姿势
双肩微微向后舒张。小孩子更应该从小养成良好的坐姿。
坐姿 正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。
由于小儿的骨骼和肌肉发育差，容易受外力的影响而变形，所以，如果坐、立、行走的姿势不正确，时间久了，就会造成骨骼的变形，孩子的体态也就不端正了。正确的坐姿正确的坐势应是：身体端正，大腿平放椅面上，两脚平踏在地面上。
正确的坐立行姿势的方法：正确的坐姿：坐在椅子上时，要保持腰部挺直，两肩放松，双手放在桌子上，双脚平放在地面上。如果需要长时间坐着，可以在腰部和背部放置一个靠垫，以减轻腰部和背部的压力。
不过，一开始姿势不是很标准，往往坐一坐不小心又倒下去。家长如果把宝宝放成坐姿，背后有靠垫；或是宝宝利用自己的双手顶在身体两侧，也可以坐上一会。
走姿的正确走姿
正确的走姿应该是：双眼平视，躯体正直、挺胸伸腰、双肩自然下垂、肘关节自然伸直，上臂带动前臂自然摆动，肘腕应始终保持手臂下垂时的姿态。
上体伸展，两肩微微向后张，昂首挺胸，下巴微微前突，这种姿势走路，让人感觉特别有精神，身体可以最大限度的保持平衡，走起来特别轻松。
简单来说，正确的走姿主要有三个要点：从容、平稳、直线。
走路时脚尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不迈内八字步或者外八字步！如果纠正不了，小伙伴们可以按着道路的直线或者砖块的接线走，长期练习以后就会习惯直走了 。
抬头挺胸，两眼平视前方，抬起一只脚，后脚跟先着地，再将重心移到脚尖，让前脚掌着地；走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字；走路时上身稍微向前倾斜，前腿膝盖伸直，用大腿带动小腿。
