椰子的禁忌
1、椰子与含糖量高的食物相克。因椰子含有丰富的糖类，不宜再与含糖量高的食物，如西瓜、荔枝、桂圆等搭配食用，以免使血糖显著升高。
2、不能将椰子与寒性食物一起食用。寒性食物如苦瓜、西瓜等，与椰子一起食用可能会导致腹泻或者消化不良。需要避免将椰子与气味浓重的食物一起食用，因为椰子具有较强的吸味性，容易被其他食物的气味所影响，影响口感。
3、椰子食用禁忌：需要注意的是，大便清泻的人不宜食用椰子。如果是患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者，也不宜食用椰子。
4、椰子肉不能与阿司匹林一起食用，容易形成复合体，减少初期药物的吸收速率。
5、吃椰子的禁忌 椰子具有润肺滋阴，性温带补，止咳润肺的作用，所以最好不要和寒性的食材一同食用，不然会影响椰子的食疗效果。另外爱熬夜，爱吃煎炸食物，喜欢发脾气的人，建议就不要食用太多椰子。
吃椰子肉有什么禁忌吃椰子肉的禁忌介绍
椰子肉不能和阿司匹林一起吃，肠胃不好，患有肝炎、支气管炎、糖尿病、高血压等疾病的人不可吃椰子肉。
椰肉的食用禁忌 椰子肉对于身体虚弱，体内有湿气的人能起到很好的帮助作用，经常吃椰子肉能够让面色更红润光泽，可以增强体魄。椰子肉中的糖分，维生素等营养物质有助于扩充血容量，常吃可以收到美容，防治皮肤病等作用。
白虫，小儿青瘦，合蜜食”。禁忌 禁忌过量食用，椰子是高热量水果，汁水问题不大，但椰肉脂肪含量非常高，以饱和脂肪为主。潘丹峰说：椰肉的含油量可达35%，按100克来算，热量就有241千卡，相当于一碗多的米饭。
糖尿病患者不建议过量食用。椰子肉内的糖分含量是非常高的，吃太多容易导致体内的血糖升高。因此，糖尿病患者不建议过量的食用。减肥的人群不建议过量食用。
椰肉的禁忌 减肥的人群不建议过量食用 每一百克的椰肉有354大卡的热量，而且其碳水化合物和脂肪含量都比较高，对于减肥人群来说，最好是不要过量的食用。
吃椰子肉要注意些什么?
椰子食用注意事项：大便清泻的人不宜食用椰子。如果是患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者，也不宜食用椰子。而如果是体内火气旺盛的人群，需要注意控制下椰子的摄入量，不宜多吃。
脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、「虚火」上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚。
不要多吃椰子肉吃太多，导致摄取的热量多余基础热量消耗时就会长胖，因此，每次吃椰子不宜超过100克，且吃了椰子后要适当降低其他食物的摄取。（3）椰子肉的热量椰子肉是热量较高的水果之一，下面是其热量值。
白虫，小儿青瘦，合蜜食”。禁忌 禁忌过量食用，椰子是高热量水果，汁水问题不大，但椰肉脂肪含量非常高，以饱和脂肪为主。潘丹峰说：椰肉的含油量可达35%，按100克来算，热量就有241千卡，相当于一碗多的米饭。
