对抗雾霾（对抗雾霾英语作文）

家里种什么植物能够对抗雾霾

1、家里种什么植物能够对抗雾霾富贵竹。富贵竹属于龙血树属，这类植物适合去除空气中油漆所释放的化学物质。它喜阴湿，因此夏季要避免摆放在阳光直射以及风大的地方。无花果树。它属于常青植物，能有效去除家具和地毯释放出来的污染物，能抵抗一般植物不能忍受的有毒气体和大气污染。但要记得经常给其叶子除尘。菊花。

2、柳树柳树是一种适应性强、生长迅速的树种，其叶片能够吸附空气中的颗粒物和有害气体，有效净化雾霾。柳树的叶片表面具有许多微小的气孔，这些气孔能够吸附空气中的粉尘和其他污染物，从而起到净化空气的作用。此外，柳树还能通过光合作用释放氧气，提高空气质量。

3、芦荟：被誉为“空气净化专家”，芦荟能够吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫和一氧化碳等有害气体。它还能消灭空气中的有害微生物并吸附灰尘，对改善室内空气质量贡献显著。吊兰：吊兰具有强大的空气净化能力，能吸收95%的一氧化碳和85%的甲醛。

4、绿植类：包括松树、柳树等树木以及绿色草本植物，它们能够吸收空气中的有害物质，如PM5等微粒物质，减轻空气污染。此外，还有专门用于改善空气的植物，如吊兰、芦荟等，能有效吸收雾霾中的有害物质并释放氧气。

5、绿色植物，能够美化环境、净化空气，虽然人人都知道，但具体植物的功能许多人未必知晓。

1、避免雾天晨练。晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。

2、可以多与家人朋友谈心交流，或多与朋友和家人聚会，及时进行自我心理调节。这时，平和的心态就显得尤为重要，恐慌、怨恨、焦躁，不合时宜的“追讨说法”和“深层解析”，都于事无补，反而会加重自己和周围人的心理负担。这也就是为什么联合国在减灾理念和实践中，一再强调“好心态可减灾”的道理。

3、不要乱扔乱堆和焚烧垃圾，不乱丢废旧电池。不要燃烧高梁杆，每到深秋回乡下外公家，沿着公路都会看到农民伯伯在田地里烧高梁杆和棉花枝，那冉冉升起的浓烟刺得一路上的行人都睁不开眼，看不到很远的前方，天空也灰朦朦的。节约纸张，少用一次性碗筷。

一般的口罩并不能起到防霾的作用，而且反而会引起一些不利反应，下面就来详细了解哪些口罩可以防霾吧。戴口罩能防雾霾吗戴口罩能防雾霾。戴口罩的时候，能够减少暴露面积，过滤空气中的污染物质，所以是可以放雾霾的。但是戴口罩防雾霾对于口罩的选择需要慎重，不是所有的口罩都有防雾霾的效果。

口罩是可以防雾霾的，但是要使用专业规格的口罩才可以防雾霾，因此要使用pm5口罩才行。pm5口罩有很多分类，其中普通纱布口罩和医用口罩都不能达标，小颗粒的雾霾无法过滤；只有N95口罩才可以过滤雾霾。

一般的棉布口罩在防雾霾方面是有一定效果的。虽然棉布口罩不能提供与专业防毒面具相同的防护效果，但在日常生活中使用，对于减少吸入雾霾颗粒是有帮助的。没有必要因为雾霾而过度恐慌，雾霾天气是一种自然气候现象，不应被过度妖魔化。

普通口罩无法有效防止雾霾。这是因为雾霾中的PM5颗粒非常微小，而普通棉口罩的网格太大，无法过滤掉PM5颗粒。PM5是指环境空气中空气动力学当量直径小于等于5微米的颗粒物，它能够长时间悬浮在空气中。空气中PM5的浓度越高，代表空气污染越严重。

市场上一般都是普通的蓝色口罩，也叫医用口罩，还分为棉布的口罩和活性炭口罩。一般来说，普通口罩没有防雾霾的效果，像灰尘、烟尘这些微小的有害物质，并没有抵挡的作用。而棉布的口罩不仅没有防雾霾的作用，还有可能会滋生细菌。当然，活性炭口罩也没有防雾霾的作用。

的滤片，距离真正的高科技还很远。以上就是关于普通口罩能防pm5吗的一个介绍，其实一般的口罩是不能阻挡pm5的。但是我们在面对雾霾的时候也不用太过于紧张，其实我们在平时的时候戴上口罩是非常正确的选择，因为普通的口罩虽然不能防pm5，但是也能防止空气中的一些大的颗粒物。

1、提高免疫力，对抗雾霾，可以从一下几点做起：减少外出：雾霾天气，减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，千万记得避开交通拥堵的高峰时段或者路段，避免吸入更多的化学粉尘。最好也不要开私家车出行，多乘坐公共交通工具，尽量减少PM5的排放。

2、保持膳食平衡不论什么时候，保持膳食的全面均衡都是维持机体健康的最普遍、最高的原则，只有做到膳食平衡，才能保证人体正常代谢，维护细胞内环境的平衡，提高人体的修复能力和抗病抗污染能力。雾霾是大环境所致，我们没有能力改变环境。但是我们可以通过均衡饮食，提高自身免疫力来对抗越来越严重的雾霾天气。

3、在雾霾天的时候，要多给身体补充微量元素，比如锌元素和硒元素，这两种微量元素都能够在一定程度上提升身体的免疫力。同时要注意维生素的补充，平日里多吃一些谷物类，肉类，海鲜类食品，多吃水果蔬菜。注意运动，加强锻炼在日常生活中，要注意运动，加强锻炼，保持运动的习惯能够提高身体的免疫力，增强体质。