红豆粥的做法和功效
红豆粥的功效主要包括：健脾益胃：红豆粥对于脾经、胃经虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状有很好的缓解作用。喝红豆粥可以滋补脾经和胃经，增进食欲、促进消化。养心安神：红豆粥还有很好的安神助眠功效。
功效：绿豆红豆粥具有一定清热解毒、凉血清肺的效果。适合一些体质燥热、上火起痘等人群饮用。食材：圆粒糯米，红豆，绿豆，陈皮，姜丝。做法：清洗干净圆粒糯米、红豆。陈皮用清水浸软后切丝。绿豆洗净后，切成小片。
补血安神：红豆富含维生素B维生素B2等多种营养物质，对于缓解疲劳、促进睡眠、增强记忆力具有一定的作用。 去湿利尿：红豆为利尿食物，能够帮助排除体内多余的水分，改善水肿。 润肠通便：红豆含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
红豆香大米粥吃起来的味道是非常不错的，而且还可以帮助我们起到补充的养生作用，可以很好的改善多种的不适情况，帮助我们提升身体素质，首先红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。
红豆粥的做法和配方比例
主料：赤小豆20克，稻米100克。辅料：年糕50克。调料：盐3克。
红豆粥的做法和配方比例如下：配方比例： 主料：赤小豆20克，稻米100克。 辅料：年糕50克。 调料：盐3克。做法： 煮红豆： 将红豆洗净，放入锅中，加入适量的水一起煮开。 开锅后，倒出汤汁，这一步是为了去除红豆的涩味。
分别称取好紫米与红豆，红豆用水浸泡3小时；泡好的红豆与洗干净的紫米放入压力锅内胆；加入足量的水；压力锅解压以后，按任意键加热，加入冰糖；冰糖融化，粥变得浓稠即可食用。
材料处理：将红豆和薏米按照2：1的比例混合，彻底清洗干净后，浸泡约20分钟。如果条件允许，提前一个晚上浸泡可以更易于烹煮至软烂。 烹煮过程：将泡好的豆子放入电饭煲中，加入芡实和大约5倍于豆子的水量。
茯苓芡实薏米红豆粥的比例为茯苓20克、芡实20克、薏米30克、红豆30克、糯米50克，适量冰糖和清水。具体做法如下：准备材料：将茯苓、芡实、薏米、红豆清洗干净后浸泡2小时泡发备用。糯米洗净后泡水1小时备用。煮粥：将泡发好的茯苓、芡实、薏米、红豆和泡水后的糯米放入电饭煲中。
电饭煲红豆粥的做法
准备材料：红豆、冰糖、水。将红豆清洗干净，提前用清水浸泡3-4小时备用。将泡好的红豆连同水一起放入电饭锅中，再加入适量的清水。关上盖子，接通电源，按下汤粥键煮即可。待其跳转至保温状态，不要急着开盖，让它在焖一会。将红豆粥盛出，加入适量冰糖调味即可食用。
分别称取好紫米与红豆，红豆用水浸泡3小时；泡好的红豆与洗干净的紫米放入压力锅内胆；加入足量的水；压力锅解压以后，按任意键加热，加入冰糖；冰糖融化，粥变得浓稠即可食用。
红豆粥的做法如下：所需食材： 红豆50克 大米100克 水1000毫升 制作步骤： 准备食材： 挑选饱满的红豆，并淘洗干净。 将洗净的红豆放入塑料袋中，分几个小袋子装好，每个袋子装50克，然后放入冰箱冷冻。这一步是为了改变红豆的内部结构，使其更容易煮烂。淘米加水：取100克大米，淘洗干净。
第一种做法需要准备红豆、黑米、花生、红枣和冰糖。首先，将红豆和花生提前泡发，黑米清洗干净。接着，准备一个电饭煲或者砂锅，将红豆、花生和黑米放入锅底，再加入红枣和适量的清水。然后，按下煮粥键，将红豆粥煮约60分钟，中途可以适时搅拌。
红豆洗净备用。小米洗净备用。锅中入水煮沸，加红豆和适量的碱粉，碱粉会让稀饭更好看，而且更香哦。红豆汤大火煮沸转小火慢煮二十五分钟，汤的颜色饱满。加入小米煮沸，转入电饭煲内慢煮三十分钟。美味的红豆小米粥完美呈现。
红豆黑糯米粥怎么做啊
1、将红豆和黑糯米放入水中浸泡10分钟，以便更好地煮熟。煮制：将浸泡好的红豆和黑糯米一起放入锅中，加入适量的水。用大火将水煮开。焖煮：关火后，盖上盖子焖10分钟。这一步可以让红豆和黑糯米更加软糯。焖完后，再次开火继续煮，直到粥变得浓稠。
2、准备材料：先拿出红豆100克和黑糯米100克，这些可是粥的主角呢！泡一泡：把它们一起放到水里泡个澡，大约10分钟就好，这样它们煮起来会更容易熟哦。
3、莲子清水泡发去苦芯。糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲，黑豆和红豆比较难煮烂，可以提前浸泡几个小时再煮。加1000ml清水。按煮粥功能煮一个煮粥程序。电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序。最后加入冰糖。加人枸杞。煮到冰糖融化即可。
