坐姿站姿走姿礼仪要点
上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站姿有三种，侧放式、前腹式、后背式。站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服务的最佳状态（前腹式）。
站姿方面，保持身体挺直，肩膀放松，双脚并拢或微微分开站立，确保重心稳定，避免前倾或后仰。这样做有助于保持良好的体态，展现自信。坐姿时，保持背部挺直，肩膀放松，双脚平放地面，手臂自然放在椅子两侧或桌面，避免翘二郎腿或身体蜷缩。正确的坐姿不仅有助于身体健康，还能体现出礼貌和尊重。
上身保持正直，挺胸收腹，腰直肩平，两臂自然下垂，两腿并拢站直，肌肉略有收缩。 站姿有三种：侧放式、前腹式、后背式；站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。 双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手腕上，以保持向客人提供服务的最佳状态（前腹式）。
男人标准的坐姿,站姿,行走姿势,是什么样
1、男性站姿关键在于髋部向上提，脚趾抓地，腹肌、臀肌收缩上提，头顶上悬，肩向下沉。具体表现为两腿并拢立直，膝和脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形，挺髋立腰、吸腹收臀，双手置于身体两侧自然下垂。而女性站姿则应双脚成“V”字形，膝和脚后跟尽量靠拢，或一只脚略前，一只脚略后。
2、一个有风度的男人，基本的坐姿应该是上体挺直、肩平头正、目光平和的。坐立时，双腿分开的宽度不要超过肩膀，两脚保持平行，两手自然放置。雅士男人坐姿应当注意以下几点： 避免双脚纠缠座位下方，这容易让人判断为不自信。
3、男士的基本站姿应当身体挺直，抬头挺胸，腹部内收，下巴微微内收，双眼平视前方，两腿分开与肩同宽，双足平行。男士的基本坐姿则是保持上身挺直，胸部挺起，双肩放松，脖子挺直，下巴微微内收，双眼平视前方，双手可以自然放在膝盖上或交叉置于身后，两脚分开，保持一个拳头的距离，大腿与小腿形成90度角。
4、站姿是人们站立时的姿势，它能够体现一个人的精神面貌和气质。在非正式场合，男士的标准站姿应当是自然、放松且端庄的。 身体挺拔，抬头，头顶上悬，脖颈挺直，双目平视，头和下巴成直线，下巴和地平行。 双肩放松，稍向下压，双臂自然垂于体侧，掌心向内。
5、标准的坐姿是：双腿并拢，上体挺直，坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上(男士双腿略分开）。在非正式场合站姿 ：双脚可以微岔开以丁字步为主，不会让人觉得有压迫感，一只手插口袋，另一只手则轻推皮包或挟着皮包的肩带也是可以的。
空乘礼仪——站姿、坐姿、蹲姿、走姿的礼仪
1、站姿是空乘人员形象的体现，需保持身姿挺拔，头部端正，微笑并收腹挺胸。 站姿的多样化包括侧放、前腹、后背和丁字步等，女士的丁字步要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前。
2、蹲姿在对客服务中尤为重要，用于捡拾物品或提供必要服务。交叉式蹲姿要求右脚侧前，顺势下蹲，使左腿从右腿后面向右侧伸出，两腿呈交叉状，右小腿垂直地面，右脚全脚着地，左脚脚跟抬起脚掌着地；高低式蹲姿要求右脚在前前脚着地，左脚稍后脚掌着地，左膝低于右膝，臀部下沉，身体重心由右腿支撑。
3、空乘礼仪，关乎站、坐、蹲、走的细节艺术。首先，站姿是仪态的招牌，保持挺直的上身，头正目平，微笑且收腹挺胸。标准站姿有侧放、前腹、后背和丁字步，其中丁字步腹前握指式（女士）要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前。男士可选择并肩站立，双手自然放置。
乘务人员标准站姿的具体要求有哪些?
1、坐姿：女士练习坐姿要求严格 乘务人员练习坐姿的时候，需要膝盖并拢，永远都不能分开双腿，因为这体现着女性的修养。腰脊挺直，双手自然相叠放在一条腿上，背部直立不能完全倚靠在椅背上，坐满椅子的2/3即可。
2、空乘人员的标准站姿在不同航空公司可能存在差异，但大体上应满足挺胸、立腰、收腹、两肩下沉、上身挺直、头正目平、嘴唇微闭、表情自然等要求。在日常工作中，这些规范能够帮助乘务员展现出专业形象，赢得乘客的好感。对于男性乘务员，整体要求为稳健。
3、肃立：身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”型。直立：身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部（前搭手式），或两手背后相搭在臀部（后背手式），两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”型。
4、对站姿的要求是“站如松”。具体要求：头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收。面部平和自然：双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉。呼吸自然：躯干挺直，收腹、挺胸、立腰；双臂放松，自然垂于体侧。
5、站姿大致有四种：侧放式、前腹式、后背式和丁字步。 要点： (1)要求站立端正，身姿挺拔、体态优美、端庄典雅。
什么是正确的坐姿,站姿和走姿
站姿方面，保持身体挺直，肩膀放松，双脚并拢或微微分开站立，确保重心稳定，避免前倾或后仰。这样做有助于保持良好的体态，展现自信。坐姿时，保持背部挺直，肩膀放松，双脚平放地面，手臂自然放在椅子两侧或桌面，避免翘二郎腿或身体蜷缩。正确的坐姿不仅有助于身体健康，还能体现出礼貌和尊重。
走姿：正确的走姿应该是从容、平稳、直线。为此，良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。
无论是站立、行走还是就坐，正确的姿态都是个人修养和自信的表现。通过保持良好的姿态和面带笑容，我们能够在社交场合中展现出最好的自己，赢得他人的尊重和喜爱。
