蔬菜五行汤
五行蔬菜汤是骗局。五行蔬菜汤在北京电视台曾经做过报道，日本和台湾也比较盛行，它有五种蔬菜按比例配制而成，其中牛蒡和香菇都有抗氧化和抗癌作用，但绝不是效果显著，只是起到十分轻微的效果，只能当作中药调理。近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
安尔康五行蔬菜汤的饮用方法需遵循特定规则。首先，大火煮沸后转小火煮15至20分钟，或在95度以上的开水焖泡30分钟，确保不加任何药物或调料。使用不锈钢或耐高温玻璃器皿进行熬煮或冲泡，饮用时同样使用不锈钢或玻璃杯。最佳饮用时间是在餐前半小时，空腹时饮用效果更佳。与中药间隔1小时，与西药间隔2小时。
五行蔬菜汤确实在一定程度上被宣传为骗局。夸大效果：虽然五行蔬菜汤中的牛蒡和香菇确实含有抗氧化和抗癌成分，但这些效果十分轻微，只能作为中药调理来看待，却被某些宣传夸大其词，误导消费者。
天利五行蔬菜汤运用祖国医学“五行生克制化”理论，科学配伍，培植人体五脏六腑气血生化，通过相生相克完成人体脏腑制化关系，建立人体稳态平衡内环境，从而达到祛病保健、延年益寿的目的。
依据中医理论，“五行蔬菜汤”应运而生，旨在通过五种颜色对应五脏，即青（白萝卜叶）入肝、红（红萝卜）入心、黄（东洋参）入脾、白（白萝卜）入肺、黑（香菇）入肾，达到五色滋养五脏的效果。
五行汤做法与功效
主要功效：碱化体质作用：平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速且彻底，提升对病毒的抵抗力，提高人体免疫力。均衡营养作用：五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营养，因为偏食而造成营养摄取不均衡所产生的慢性病，自然会有所改善。
五行汤的配方包括以下五种食材：玉米须：具有利尿、降压、利胆等作用，是五行汤中的主要成分之一。冬瓜：具有利尿、消肿的作用，同时有清热解暑的功效，适合夏季食用。赤豆：具有利尿、消肿的作用，也有一定的补血作用，适合身体较虚弱的人食用。
将所有蔬菜连皮切大块，放入锅中。加入蔬菜量三倍的水，大火煮沸后转小火，加盖煮1小时，期间不要掀锅盖。功效与作用：碱化体质：平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除。均衡营养：提供人体均衡的营养，弥补因偏食造成的营养摄取不均。
五畜是哪五畜
1、五畜指的是牛、犬、羊、猪、鸡这五种家畜。牛肉：在中医理论中，牛肉属土，味甘甜，性温，有助于补中益气，强壮身体。犬肉：犬肉属木，味酸涩，性平，能补肾壮阳，强筋骨。羊肉：羊肉属火，味苦涩，性热，可以温中散寒，补虚益气。在草原上，牧民通常也将绵羊和山羊归为草原五畜之一。猪肉：猪肉属水，味咸，性凉，适合清热解毒，润燥生津。
2、五畜：通常指牛、犬、羊、猪、鸡等家畜和家禽，它们提供的肉类是人们获取蛋白质和其他营养素的重要来源。五菜：泛指各种蔬菜，它们提供了丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对维持健康至关重要。
3、肾病常见于四肢关节。肾属水，其味为咸，在五畜中对应猪，在五谷中对应豆。冬季是肾的季节，与辰星相对应。冬天如果生病，常见于骨骼，因为肾主骨。忧伤过度伤肾，喜能抑制忧；热邪伤骨，寒能抑制热；咸味伤骨，甘味能平衡咸味。
五行养生粥的配料
这五种食物分别代表五行，绿色（如菠菜、绿豆）对应木，红色（如红豆、红枣）对应火，黄色（如黄豆、玉米）对应土，白色（如白扁豆、莲子）对应金，黑色（如黑米、黑豆）对应水。它们各自对相应的脏器有益，旨在调和身体机能，达到养生的效果。
- **其他配料**：适量红枣、枸杞、莲子等，可根据个人喜好添加。 制作步骤 - **浸泡**：将所有豆类提前浸泡4-6小时，以缩短煮制时间并使其更易消化。- **煮制**：将浸泡好的豆类与洗净的红枣、枸杞、莲子等一同放入锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖，直至所有食材熟烂成粥状。
红色食材：常用的有红豆、红枣或者红薯，如红豆，代表火，有益于心脏功能。黄色食材：常见的有黄豆、南瓜或者玉米，如黄豆，代表土，对脾胃有益。白色食材：一般选用白豆、莲子或者百合，如白扁豆，代表金，有助于肺脏健康。黑色食材：常用的有黑米、黑豆或者黑芝麻，如黑豆，代表水，有益于肾脏。
山药枸杞养生粥 山药含有丰富的营养成分，具有健脾益胃、助消化等多种功效。与枸杞一同煮粥，可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳。此粥低脂、高养分，帮助新陈代谢，达到美容目的，并具有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。非常适合女性更年期间多食用。
什么食材是降躁滋养的?
枸杞：枸杞能够滋阴润肺，清肺化痰，增强免疫力，尤其适合在干燥的冬季食用。可以与银耳、百合、桂圆等食材搭配，煮汤或做粥。 补充水分与营养 冬季不仅要注重食物的选择，还需要保持足够的水分摄入，以保持身体的滋润。牛奶：牛奶有润泽作用，尤其适合在寒冷的冬季食用，能够滋养肺部，缓解干燥感。
秋冬季天干物燥，需要补水降噪、补肺益气，而百合就是一道秋季润燥的食材，因为百合具有安神润燥、美容养颜、润肺解毒、抗疲劳的功效！所以秋冬季应该多吃些新鲜百合！用料 新鲜甜百合3朵、鸡蛋3个、黄瓜1根、东古酱油少许、椒盐少许。
主食材：木瓜1个，瘦肉200克，苹果1个。配料：姜2片，盐少量。步骤1：准备好所需要的食材 步骤2：瘦肉先焯水 步骤3：木瓜，苹果切块 步骤4：锅内加适量的水将食材放入 步骤5：选择快煮健大火煮开 步骤6：转慢煮健煮40分钟关火，加盐提味。
莲籽可用来熬汤、熬粥、做点心，用它跟桂圆、大枣、百合搭配都非常美味，而我最喜欢莲籽的吃法便是这道南瓜蒸莲籽。转秋后，我常做这道专享秋天的甜点，蒸一蒸就上菜，全家人喜爱。
