新手爸妈不熬夜!看懂一岁以前新生儿睡眠图谱
开始不再只是睡饱吃、吃饱睡的小宝宝罗，每天睡眠时间约16~19小时，一天内可能会出现1~2次吃完还不睡的睡情况。喝奶情况：喝奶的间隔时间约为3~4小时吃一次，偶尔会有4~5小时的间隔，喝奶速度较前2周快一点，约是30分钟左右，但仍会有边吃边睡的情况，一样尽可能在喝奶时要让宝宝保持清醒。
婴儿太小而不能强调睡眠习惯许多父母认为婴儿太小了，不需要刻意养成婴儿的睡眠习惯。当婴儿长大时，他自然会入睡。很多人都这样克服它，只是顺其自然。这么说是有道理的，但是通过早点养成宝宝的睡眠习惯，父母，爷爷，奶奶和婴儿就可以在他们的眼前睡得很好。为什么不？0-1岁是婴儿睡眠行为形成的关键时期。
◆9-12个月：睡眠状况趋于稳定 快到12个月的宝宝，对于睡眠的问题，基本能够趋于稳定了，哪个时间段会睡觉，基本都有了很规律的状况了，白天会睡2觉，且时间比较固定。
~12个月的宝宝睡眠时间有何规律？月子里的宝宝：每天18~20个小时左右的时间都在睡觉。2~5月龄的宝宝：睡眠时间会逐渐减少，一直到15~18个小时左右。6~12月龄的宝宝：保持清醒的时间越来越长，睡眠时间也缩短为14~16个小时，且作息规律，与成年人已经逐渐接近。
新生儿有六个月大的时候，每次睡觉时间大约有六个小时左右，其睡眠模式跟成年人的睡眠模式很接近。如果新生儿有八个月大的时候，大多数新生儿睡觉的时候可以没有父母情况下，并且再次醒过来。睡眠对于新生儿来说是比较重要的，是整个整体生理学的一部分。
一睡指的是宝宝刚出生的第一个月特别喜欢睡觉，基本一天会睡十二个小时以上。这是因为宝宝刚生出来，尚未适应外界的环境，所以一天的时间都是以睡觉为主，而且睡眠也有利于宝宝的身体发育。除了睡眠之外，新手爸妈在宝宝刚出生的时候还要特别注意宝宝的其他问题。
婴儿睡眠时长标准表
婴儿睡眠时长标准如下：新生儿需睡16-18小时；1-3个月大的婴儿，睡眠时间应为15-16小时；4个月至2岁的幼儿，每天至少需要睡眠12小时。各婴儿的睡眠时间存在差异，只要大致符合标准且孩子精神状态良好，即属正常。部分宝宝可能睡眠较少，但若无不适症状且精神饱满，亦无需担忧。
夜间睡眠：9-12小时（可能间断，需夜奶）。白天小睡：3-5小时，分3-4次（每次30分钟至2小时）。 睡眠特点 昼夜规律初现：开始区分白天和夜晚，夜间睡眠时间可能延长（如连续4-6小时）。睡眠周期短：约50-60分钟，易醒后需要帮助接觉。
婴儿的睡眠时间因年龄而异，以下是大致的参考：新生儿（0-3个月）每天需要14-17小时的睡眠；婴儿期（4-11个月）每天需要12-15小时的睡眠；幼儿期（1-2岁）每天需要11-14小时的睡眠。这些数据只是一般参考，每个孩子的具体情况可能会有所不同。除了保证充足的睡眠时间外，还要注意婴儿的睡眠质量。
0—12个月婴儿睡眠时间表,3个月到4个月宝宝睡眠时间表
1、～3个月的宝宝每天应睡16小时左右，白天睡4次，每次5～2小时，夜间睡10～11小时。大部分时间就是睡觉。4～6个月 4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。遵循婴儿睡眠的自然规律，爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。
2、新生儿的睡眠时间大多为18~20个小时左右，2~3个月婴儿睡眠时间为16~18个小时左右，5~9个月婴儿睡眠时间为15~16个小时左右，1岁时婴儿睡眠时间为14~15个小时左右。
3、～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。4～6个月 4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。
婴儿睡眠时间对照表
1、夜间睡眠：10~12小时（可能包含1~2次夜醒喂奶）。白天小睡：3~4小时，分2~3次（每次1~2小时）。 黄金睡眠时间段 夜间入睡最佳时间：19：00~20：00 避免过晚入睡，以免宝宝过度疲劳（表现为揉眼、打哈欠、烦躁）。早晨起床时间：6：00~7：00（根据夜间入睡时间调整）。
2、新生儿每天睡眠18-20小时左右；1-3个月的婴儿每天睡眠16-18小时；4-6个月的婴儿每天睡眠14-16小时；7-12个月的婴儿每天睡眠12-14小时。在新生儿阶段，宝宝几乎大部分时间都在睡眠中度过，这是身体快速发育的需要。
3、婴儿的睡眠时间因年龄而异，以下是大致的参考：新生儿（0-3个月）每天需要14-17小时的睡眠；婴儿期（4-11个月）每天需要12-15小时的睡眠；幼儿期（1-2岁）每天需要11-14小时的睡眠。这些数据只是一般参考，每个孩子的具体情况可能会有所不同。除了保证充足的睡眠时间外，还要注意婴儿的睡眠质量。
4、六个月的婴儿睡眠时间对照表如下： 0-1个月：新生儿每天需要14-17小时的睡眠，每次睡眠时间为2-4小时。这个阶段的婴儿还没有形成规律的作息时间，所以父母需要根据婴儿的需求进行喂养和哄睡。 1-2个月：婴儿每天需要12-15小时的睡眠，每次睡眠时间为3-4小时。
5、了解婴儿的睡眠时间是帮助家长更好地照顾和理解宝宝的重要环节。以下是根据不同月龄段的婴儿睡眠时间的对照表： **0-3个月**：- 总睡眠时间约为14-17小时，其中白天睡眠逐渐减少，夜间睡眠逐渐增加。这个时期的婴儿大部分时间都在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个，每2-4小时醒来要吃奶。
宝宝各个阶段的睡眠时间表
1、不同年龄宝宝的睡眠时间表如下：新生儿：每天需要16至18小时的睡眠时间。3周大的宝宝：每天需要15至18小时的睡眠时间。6周大的宝宝：每天需要15至16小时的睡眠时间。4个月的宝宝：每天需要9至12小时的夜间睡眠，外加两小觉。6个月的宝宝：每天需要10至11小时的夜间睡眠，外加两小觉。
2、刚出生1~2周的新生儿，所需的睡眠时间约17~20小时左右（含白天的片段睡眠），此时的睡眠深浅会影响新生儿的发展成熟度，需要大量睡眠。此外，新生儿的睡眠中，大概有一半的时间都在作梦。
3、- 0-3个月：婴儿在这个阶段主要是在睡觉和吃奶。他们的身体正在迅速成长，因此大部分时间都在睡眠中度过。每天可能需要睡3-5次。- 4-8个月：随着大脑的发育，婴儿开始建立生物钟。在这个时期，他们的睡眠开始有了一定的规律，白天可能需要睡3次。
4、新生儿阶段，宝宝需要16到20小时的睡眠时间，这对于他们快速成长和发育至关重要。在三周大的时候，宝宝的睡眠时间依然保持在16到18小时。到了六个月左右，宝宝的睡眠需求稍有减少，大约需要14到16小时。六个月大到九个月大的宝宝，每天需要13到16小时的睡眠。
5、宝宝的睡眠时长时间表根据年龄不同有所区别。新生儿（0-1个月）每天的睡眠时间大约需要18-20个小时，他们大部分时间都在睡眠中度过。2-3个月的宝宝睡眠时间约为16-18个小时，此时宝宝开始能够区分白天和夜晚，但仍然需要较多的睡眠。
6、各阶段宝宝睡眠时间表如下： 新生儿： 日均睡眠时间约为18个小时。 每次睡眠时间约为45分钟，浅层睡眠与深层睡眠基本持平。 每隔24小时会醒来吃奶。 13个月宝宝： 日均睡眠时间约为16个小时。 白天每次睡眠时长约12小时，白天约需要睡4次。 夜晚可以坚持睡1011个小时，但可能会因吃奶、换尿布或需要安慰而醒来。
