4个月宝宝补钙的剂量
1、-6个月：300毫克/日 6-12个月：400毫克/日 1-3岁：600毫克/日 4-10岁：800毫克/日 11-18岁：1000毫克/日 由于孩子正处于生长发育期，仅从食物中摄取的钙往往无法满足身体需求，因此额外补充钙剂是必要的。建议每日补钙量为各年龄组儿童需钙量的50%-60%。
2、四个月的宝宝每日应补充适量的钙和维生素D。钙的推荐摄入量为300至500毫克，而维生素D的补充量应在400至800国际单位（IU）之间。在补钙的同时，多晒太阳也是促进维生素D合成的重要途径。
3、对于四个月的宝宝补钙，应遵循“不缺不补”原则。这意味着如果宝宝的钙摄入充足，无需特别补充钙质。通常，推荐的奶量为750-850毫升，这样可以满足大部分宝宝的钙需求。为了促进钙的吸收，可以适量补充鱼肝油。根据中国营养学会的建议，从宝宝出生两周起，每日应补充维生素D 400国际单位，直到两周岁。
4、婴儿处于发育的黄金时期，所以补钙需要严格尊重剂量来补充。儿童的不同时期的需钙量是不一样的，0—6个月的小儿每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克。1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，4—7岁，每天需钙量为800毫克，之后基本与成年的量相似。
5、每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充vd，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。补充vd和钙剂应持续到2岁至2岁半。
6、此外，要仔细排除贫血的原因。如果是缺铁性贫血或由于炎症、铅中毒等导致，可从食物中获取铁质，无需立即补铁。对于缺钙的情况，则需遵循“食补为主，药补为辅”的原则。婴幼儿的补钙需求根据年龄不同而变化：6个月以下每日需300毫克，6个月至1岁为400毫克，1至3岁为600毫克。
婴儿多大要补钙
六个月到一周岁 添加辅食后需补钙：随着辅食的添加，母乳和奶粉的摄入量减少，钙的供给也相应减少，因此需要给婴儿补钙。 选择适合的补钙产品：可以给婴儿买些鱼肝油和补钙的口服液，以确保钙的摄入量满足生长需求。
婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到3岁。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。
一般情况下不需要直接补充钙剂：在婴儿半岁以内，只要母乳喂养充足，一般情况下是不需要直接补充钙剂的。母乳中的钙含量已经足够满足婴儿的生长需求。特定情况下可能需要补充：早产儿：对于早产儿，由于他们在母体内的发育时间较短，可能存在钙储备不足的情况，因此可以根据具体情况对钙剂进行适当补充。
宝宝从出生后两周大就可以开始补钙，并且需要持续到2-3岁。宝宝在不同的成长阶段对钙的需求量不同。新生儿从出生到6个月大为生理性缺钙期，无论是否出现症状，都需要补充钙质。婴儿在这个阶段主要依赖母乳或配方奶获取营养，母乳中的钙质含量较高，能够满足宝宝的需求。
但实际上，半岁内的婴儿通常不需要补充钙剂。营养专家指出，正常足月出生的新生儿在出生后的半年内一般不需要补充钙剂。钙的吸收因人而异，最好的补钙方式是通过日常饮食获取。不同年龄段的孩子，世界卫生组织有相应的钙推荐摄入量，例如0-6个月为300毫克，7-12个月为400毫克。
关于婴儿补钙的最佳时间，专家建议在宝宝出生后20天左右或一个月左右开始补充钙剂。具体方法是使用开水将钙剂溶解后，及时给宝宝服用，每天上午8点左右为宜。这样做不仅有助于预防和治疗小儿夜盲症、手脚抽搐等疾病，还能促进宝宝的健康成长。
老人补钙剂量应该是多少
补钙剂量是多少 中国营养学会推荐的成年人每天的钙摄入量为800毫克，由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此钙摄入量要多一些，以增进吸收量。一般每日钙摄人量以1000毫克～1500毫克为好。尤其是绝经后的女性，妇女之后雌激素降低，影响钙的吸收，进而影响骨的建康。
钙是人体内含量较多的无机盐，对于维持骨骼和牙齿的健康起着重要作用。 对于70岁的老人，每天推荐补钙的摄入量大约在1000毫克至1200毫克之间。 适量的补钙能够帮助维持神经和肌肉的正常兴奋性。 钙还参与维持细胞膜的通透性，对细胞的正常功能至关重要。
(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。(2)补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。
全国营养学会的调查显示，我国城乡居民平均每日膳食钙摄入量为400mg左右，所以对绝大多数中国居民而言，每日补充500mg~600mg的元素钙，正好接近推荐的钙适宜摄入量(800mg ~1000mg/日)，这应当是安全的、有益的。服用者完全不必担心超出最高耐受量。
对于老年人来说，钙剂的服用方式和时间都是有讲究的。首先是服用方式，每天补充较大剂量的钙(比如1000毫克)时，分次服用比一次性服用吸收效果更好。
饮食摄入丰富的钙源：老人可以通过食物摄入钙。一些富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆类、海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。老人应该尽可能多地摄入这些食物，并确保每日摄入足够的钙量。根据美国国家卫生研究院的推荐，70岁以上的老人每天应摄入1200毫克的钙。
