含碘的食物一览表
1、海藻。海带是一种海藻，其含有高达2，000微克的碘。相良布海藻(Arame)和海带芽含有730微克和80微克碘。深海鱼。由于生活在海洋环境中，鳕鱼含有大量的碘。这是一种含有多种必需营养素的高卡路里鱼类，如：脂肪酸、ω-维生素D、E、钾、叶酸和蛋白质。约87克的鳕鱼就含有高达99微克的碘。
2、海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。
3、含碘的食物主要包括： 海藻类：如海带、紫菜、昆布、裙带菜等，它们是碘元素最丰富的食物来源。海藻中的碘主要以碘化物的形式存在，对于维持甲状腺功能至关重要。 海鱼和贝类：如三文鱼、鳕鱼、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等，这些海鲜富含碘，尤其是生活在富含碘的海域中的鱼类。
4、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。
5、含碘高的食物有海带、紫菜、海参、海蜇、龙虾等，含碘高的水果有葡萄、橘子、香蕉等，含碘高的蔬菜有芹菜、菠菜、小白菜、青椒等。海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高。
含碘多的食物有哪些(高碘食物一览表)
1、(1)芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。(2)菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。(3)小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。(4)大白菜：大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。
2、不同食物含碘量不同。一些海产品含碘量较高，如海带、紫菜、带鱼、干贝等，其中海带、紫菜含碘量最高，其次为鱼虾蟹贝类。其他食品中，蛋类含碘量较高，不同奶类含碘量差别较大，肉类含碘量并不高，植物类食物含碘量最低，特别是水果和蔬菜。
3、陆地食品则以蛋、奶含碘量最高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。海洋生物的含碘量很高，含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，其次为海贝类及鲜海鱼。
4、很多食物都有丰富的碘含量，其中比较高的食物有以下几种：海藻。海带是一种海藻，其含有高达2，000微克的碘。相良布海藻(Arame)和海带芽含有730微克和80微克碘。深海鱼。由于生活在海洋环境中，鳕鱼含有大量的碘。
含碘的食物有哪些呢(最全常见食物碘含量清单)
海产品- 海带：含碘量最高，干海带中的碘含量可达到240毫克/千克以上。- 紫菜：同样富含碘元素。- 其他海产品：如鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等，这些海贝类及鲜海鱼的碘含量也相对较高，大约在800微克/千克左右。
因此食物中的碘是人体碘的主要来源。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。
海带：含碘量最高，干海带中的碘含量可达到240毫克／千克以上。其他海产品：如紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等，这些海产品中的碘含量也相对较高，通常在800微克／千克左右。
(1)芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。(2)菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。(3)小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。(4)大白菜：大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。
菠菜 菠菜有“营养模范生”之称，它富含碘元素类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。其中碘含量每公斤达64毫克。芹菜 中国人常吃的蔬菜之一，其富含碘元素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。
富含碘的食物有： 海藻类，如海带、紫菜等。 海洋鱼类、贝类以及相关的海鲜产品。此外，还有一些含碘的陆地食物如：蛋、奶以及某些肉类食品也含有较多的碘。在加工后的食物中，酸奶与添加食盐可能含碘制剂也含碘。但这些来源的食物其碘含量会受到品种及地区因素的影响而不同。
海产品含碘量一览表
1、海产品含碘量一览表100克的鲜海带含碘119克，100克的紫菜中含碘4323克，100克的虾皮中含碘265克。100克的虾仁中，含碘85克。100克的草鱼中含碘4克，100克的昌鱼含碘7克，100克，带鱼含碘5克。
2、以海带丝为例，其含碘量之高令人瞩目，可达每公斤240毫克以上，是所有海产品中碘含量的冠军。紧接着的是海贝壳类和鲜海鱼，它们的碘含量大约在800毫克/公斤左右。
3、海产品 海带：含碘量极高，干海带中的碘含量可达到240毫克/千克以上。 海贝类及鲜海鱼：如蚶干、蛤干、干贝、淡菜、鲜带鱼等，碘含量约为800微克/千克左右。 其他海产品：如海参、海蜇、龙虾等也含有较高的碘。 陆地食物 蛋类和奶类：含碘量相对较高，达到40微克/千克～90微克/千克。
4、海产品含碘量一般是不能够明确规定的，因为海产品可能相对来说比较多，主要是包括海带、紫菜或者海参虾皮等等，可能不同的物质当中的含碘量也会不一样，一般可以根据个人的缺碘量来进行选择适合自己的物质进行补充，避免出现甲减。
5、海产品中的碘元素含量最高，合理补充则能满足人体对碘元素的正常需求。（1）干裙带菜：干裙带菜中含碘量很高，平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。（2）紫菜：干紫菜中含碘量很高，平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。（3）海带：干海带中含碘量很高，平均每千克干海带中含碘元素9230微克。
6、含碘最大的食材为海鲜产品，如海带丝、海菜、鲜目鱼、蚶干、蛤干、瑶柱、牡蛎干、海叁、海蜇皮、小龙虾等；在其中海带丝含碘量最大，干海带中做到240mg/Kg以上；次之为海贝壳类及鲜海鱼（800mg/Kg上下）。
含碘高的食物蔬菜水果一览表
1、含碘的蔬菜：芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。大白菜：大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。
2、含碘水果中，葡萄的碘含量尤为突出，平均每千克葡萄含碘63微克，紧随其后的是橘子，平均每千克含碘53微克。菠萝和香蕉同样富含碘，平均每千克分别含碘41微克和25微克。这些水果的碘含量虽然不及海产品，但作为日常饮食的一部分，它们依然可以为人体提供一定的碘元素。
3、碘类的蔬菜是菠菜和芹菜、海带的含碘量很高。人体碘的80%到90%来自食物，10%到20%来自饮用水，5%来自空气。因此，食物中的碘是碘的主要来源。除海产品外，一般食物含碘量不高，每千克食物平均含碘量分别为：谷物47微克、蔬菜29微克、肉类50微克、鸡蛋93微克、豆类30微克、水果18微克。
碘131食物一览表
银耳粥，西洋参，高蛋白食物（海参），山药、桂圆、莲子、木耳、香菇、百合、冰糖、藕、豆腐、蜂蜜、绿豆、鸭、甲鱼、蚌肉、牛乳、薏芯仁、大枣、糯米。中医上讲，放射线容易造成体内热毒。也可以吃些西洋参，松茸等物。要多吃笋类菌类。
您好，碘131前4周左右需要控制高碘食物的摄入，但是还是有很多食物都可以吃。比如首先大家关心的荤菜，比如新鲜的猪肉，鸡肉，牛肉都是可以吃的，河里的鱼也是可以吃的~然后新鲜的蔬菜，水果基本也可以吃。另外主食：大米，小米都没问题。零食：原味的坚果都可以吃。
一月内不吃含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾等；不吃含影响吸碘功能的蔬菜如苔菜、莴苣、卷心菜等。 泰安市中心医院核医学科张荣银 治疗前禁用含碘药物，如含碘喉片、含碘造影剂、一切中药等。
