什么去肝火效果最好（什么药能去肝火最好中药）

肝火旺盛吃什么好

冬季常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火、解肺胃郁热，容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。肝火旺盛者常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

肝火旺盛的人要多吃些新鲜的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可以多吃一些，比如菠菜、空心菜、荠菜等，空心菜清热凉血，解毒排毒；菠菜可以养肝，并促进排便，起到去肝火的作用；荠菜可凉肝明目、利湿通淋、降压止血。

清热解毒的食物：如菊花、苦瓜、黄瓜等。这些食物都具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内的热毒，减轻肝火旺盛的症状。滋阴养肝的食物：如枸杞、蜂蜜、红枣等。这些食物能够滋养肝脏，调节肝火，使肝火得到平衡。润肺降燥的食物：如梨、银耳、百合等。

女性肝火旺盛可以吃以下食物进行调理：富含维生素C的水果：如草莓等，既能养肝又是去肝火的好选择。草莓性凉、偏酸甜，从中医角度看，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。菊杞茶：菊花性寒，枸杞温补，两者正好互补。中医常用这两种药材组方调治祛肝火，可泡茶饮用，既方便又有效。

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

当肝火旺盛时，适量进食一些凉性食物是个不错的选择。比如苦瓜、丝瓜、茄子、芹菜、油菜、菠菜、白菜等蔬菜，以及梨、莲子、荸荠、茭白、莴笋等水果和银耳、萝卜等菌类食品，都是良好的降火食材。此外，绿豆、冬瓜也是降火的好帮手。除了食疗外，还可以通过茶饮来辅助降火。

1、牛奶其实，喝牛奶不仅不容易上火，还具有解毒，去肝火的效果。中医认为，牛奶性微寒，喝牛奶可以通过滋阴，解热毒，来达到去火的效果，同时又具有美白护肤，补钙壮骨的作用，冬季最好喝温热的牛奶，避免影响脾胃功能。

2、冬季常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火、解肺胃郁热，容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。肝火旺盛者常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

3、去肝火，可以尝试食用绿豆汤、菊花茶、决明子茶以及西瓜。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，是去肝火的佳品。将绿豆洗净后煮汤，可以根据个人口味加入适量的冰糖，既美味又能有效去肝火。菊花茶也有清肝明目的功效，对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、疼痛等症状有很好的缓解作用。

4、吃以下食物可以去肝火旺：苦瓜苦瓜是一种清热解毒的蔬菜，具有很好的降火效果，能够有效缓解肝火旺的症状。解释：肝火旺通常表现为头晕、目眩、口苦等症状，此时食用苦瓜能够帮助清热解毒。苦瓜中的苦味质能够刺激胃液分泌，提高食欲，同时具有解热、祛暑、消除疲劳的功效。

5、小孩肝火旺盛可以吃以下食物：菜：性寒凉，能有效去肝火、解肺胃郁热，对容易“上火”的小孩特别有益。苦瓜：性大凉，味苦，能泻六经实火，是一味苦寒清热食品，适合小孩食用以降肝火。白菜：性微寒，有清热除烦、利二便的作用，也是小孩降肝火的好选择。

龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸是清肝火的经典中成药之一。它以龙胆草为主要成分，具有清热泻火、疏肝利胆的功效。适用于肝火旺盛引起的头晕目眩、口苦咽干等症状。当归龙荟丸当归龙荟丸具有泻火通便、宁心安神的作用。它主要用于治疗肝火旺盛导致的失眠多梦、心烦易怒等症状。

这种情况不能像治疗实证一样使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸一类的药，应该侧重于滋养肝肾，可以选择杞菊地黄丸、麦味地黄丸，这些中成药里面都有枸杞、地黄等滋阴清热的成分，效果是很好的，前提是要分清到底是虚证，还是实证。

肝火旺通常由肝阴虚火旺引起，治疗时可选择知柏地黄丸、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等中成药来滋养肝阴并降低火气。若需进一步疏肝降火，可配合使用丹栀逍遥丸。龙胆泻肝丸因药性偏寒凉，适合用于肝阳上亢所致的头晕、头痛、目赤肿痛等症。

1、当肝火旺盛时，适量进食一些凉性食物是个不错的选择。比如苦瓜、丝瓜、茄子、芹菜、油菜、菠菜、白菜等蔬菜，以及梨、莲子、荸荠、茭白、莴笋等水果和银耳、萝卜等菌类食品，都是良好的降火食材。此外，绿豆、冬瓜也是降火的好帮手。除了食疗外，还可以通过茶饮来辅助降火。

3、枸杞：具有滋肝补肾的功效，可以改善肝火过旺的症状。竹笋：具有清热解毒的作用，可以帮助肝火降火。苦瓜：具有清热利湿、解毒降火的作用，适合肝火旺盛的人食用。菊花：具有清肝明目的作用，可以帮助降低肝火。苹果：富含维生素和纤维，可以帮助清洁肝脏。