喝什么汤奶水多
鲤鱼粥：切成小块与白大米或小米一起煮粥。富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。鲫鱼汤：每天两次，吃鱼喝汤，连服 3~5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
那么，哪些汤水可以帮助产妇增加奶水呢？首先，鲫鱼汤是一个不错的选择。鲫鱼富含蛋白质、维生素和微量矿物质元素，能有效促进乳汁分泌。在鱼汤中加入适量的红枣，还能起到补气血的作用，帮助产妇补充因生产造成的气血不足。此外，鲫鱼汤的营养价值高，易于人体消化吸收。其次，鲜鸡汤也是不错的选择。
产后让多奶些的汤水和食用催奶5方 乌鱼通草汤 食材：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料 TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。
建议要保持良好的心情，情绪的变动会直接影响乳汁的分泌，多注意休息，多喝汤水，多吃荤腥，如喝鲫鱼汤，吃猪头肉和猪蹄汤等等. (1)花生香菇猪蹄汤。花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。
孕妇喝什么汤奶水多
1、虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8片，香菜些许，高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。制作：将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加入调味料拌匀。把做成的馅料分成8份，包进馄饨皮中，再放进沸水中煮熟。
2、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。还有莴笋，花生，豌豆，茭白 哺乳期奶水少怎么办 加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。
3、第一，可以喝鲫鱼汤。其实在日常生活中也能够看到很多长辈们，为了能够让儿媳妇的奶水多一些，经常会给他们煲鲫鱼汤来喝，这其实就是因为这一种汤类有着很好的营养价值，同时也能够让奶水快速增加。第二，也可以喝猪脚汤，如果将猪脚汤和黄花菜炖在一起的话，也会有很不错的下奶功效。
4、鲫鱼木瓜汤：鲫鱼里的蛋白质含量丰富，不仅有促进乳汁的作用，而且对产妇身体的恢复有极佳的滋补作用。木瓜专用的木瓜蛋白酶对乳腺发育非常好，两种食品原料配合乳汁效果非常显著。所以说孕妇的奶水不足，可以喝一些木瓜鲫鱼汤。
什么汤对奶水好
1、鲤鱼粥：切成小块与白大米或小米一起煮粥。富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。鲫鱼汤：每天两次，吃鱼喝汤，连服 3~5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
2、功效：牛奶与羊肉都是发奶良品，配合食用，效果更好。人参黄精猪蹄汤 配料：人参6克、黄精20克、通草5克、猪蹄250克、花生米30克、红枣20克。
3、补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出。猪蹄通草汤 食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料 制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。
4、小米红枣粥 主料：小米、红枣 方法：小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小 米红豆粥。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补加药补。
5、产后催奶可以吃以下的一些食物： 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。
6、鲶鱼汤 2 猪手花生汤 3 鲫鱼汤 4 排骨汤 5 红豆汤 反正没事多喝汤汤水水，有助于乳汁分泌 另外可以用中药生乳汁调节一下。催乳药膳5则 如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。
喝什么汤下奶
鲫鱼汤 主料：鲫鱼辅料：葱花 方法：少量油爆香葱花，放入鲫鱼两面煎一下；倒入水，大火煮开，转小火 煮半个小时即可。可以放入少量的盐调味，此鲫鱼汤可以天天喝 小米红枣粥 主料：小米、红枣 方法：小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小 米红豆粥。
通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单，把必要食材准备好，猪蹄、通草等，洗净后用火炖1-2小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现效果。
产后让多奶些的汤水和食用催奶5方 乌鱼通草汤 食材：乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料 TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。
有些产妇奶水不够的话，婆婆或者家人可能会想到给做一些利于下奶的催奶汤或催乳汤，有些食物也确实对下奶增奶有益处。那么，利于催乳的食物有哪些？又该怎么做呢？在这里就给大家列举一些。另外建议大家最好选用新鲜的食材，这样一方面更健康，另一方面效果也好更好。
鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。 建议服用催乳片。同时吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食。
饮食方面可以喝猪蹄汤或者鲫鱼汤，这都是很好的补物，可以促进奶水分泌。此外，还可以进行局部按摩，但不要用力过大，这也是可以促进奶水分泌的。
月子里吃什么可以让奶水变多?
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素BB维生素C及多种矿物质。
多喝汤水，豆浆当水喝。多吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，青菜豆腐汤，鸡汤 做菜时煲汤时放一些通草 猪骨催乳汤 木瓜花生大枣汤 木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
多喝汤类食物：汤类食物不仅能提供丰富的营养，还有助于乳汁的分泌。例如，猪蹄花生汤、鲫鱼汤、鲫鱼豆腐汤、黄花菜瘦肉汤、猪肚汤、枸杞汤、木瓜排骨汤等都是不错的选择。这些汤类食物富含蛋白质、胶原蛋白和其他营养成分，有助于补益气血和增强体质，从而促进乳汁的分泌。
