经常喝茶对身体有什么好处和坏处?
好处：有助于降脂助消化；有助于预防和治疗辐射伤害；有助于提神醒脑；有助于利尿解乏。坏处：导致胃部出现不适；容易发生便秘；影响身体对铁的吸收；容易导致血压上升以及心脑血管疾病。
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。喝茶有什么坏处 阻碍人体对铁的吸收 茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。
喝茶对身体的好处：茶能够降低人体的心血管疾病，以及死亡的风险度。特别是每天坚持喝绿茶的人患心血管疾病的风险度会更低；它可以降低人体的胆固醇作用，可以让人的血压保持稳定。
天天坚持喝茶有什么好处,和坏处
促进健康：茶叶富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，预防心血管疾病。 提升精神状态：茶中的咖啡因能刺激中枢神经，使人精神振奋，提高注意力和工作效率。 增强消化：茶叶中的茶多酚有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解油腻。 补充水分：茶水有助于补充日常所需的水分，保持身体水分平衡。
促进健康：茶叶富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，预防心血管疾病。 提高警觉性：茶中的咖啡因能暂时提高注意力和警觉性，有助于提神醒脑。 改善消化：适量饮茶可以助消化，减轻胃部不适。 补充水分：茶水可以帮助补充身体的水分需求，尤其在干燥的季节。
天天喝茶可以一定程度上帮助我们抵抗体内的病毒、病菌，还有美容、提神、利尿、降脂、护齿的功效。但天天过量饮茶会阻碍我们的身体对铁的吸收，还有可能导致血压升高。天天喝茶的好处有很多，比如这样可以一定程度上帮助我们抵抗体内的病毒、病菌，同时适量饮茶还有美容、提神、利尿、降脂、护齿的功效。
天天喝茶叶有好处也有坏处。好处： 健康保健：茶叶富含茶多酚、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性，有助于预防心血管疾病、抗衰老等。 提神醒脑：茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，适量饮用可以提神醒脑，提高工作效率。
天天喝茶的好处与坏处 天天喝茶能提高身体的抗衰老能力，因为茶多酚具有很强的抗氧化能力，能清除自由基，减缓人体衰老速度。喝茶有助于保护心血管，茶多酚能降低血液粘稠度，提高血管壁的韧性与弹性，预防高血压、高血脂、动脉硬化和冠心病。
喝茶水对身体有什么好处和坏处?
长时间喝茶水的坏处： 增加尿频：长时间喝茶水会增加尿频，长期大量饮水还可能导致肾负担过重，引起腰疼、腿疼等症状。 影响铁吸收：茶叶中的草酸会影响人体吸收铁质，容易导致贫血等问题。 导致失眠：茶叶中含有咖啡因，过量的摄入会导致失眠和神经兴奋。
长期喝茶具有缓解口渴，镇定情绪，促进消化的好处，其次也能促进身体微循环，提高身体免疫以及抵抗能力，具有增强体质，消除乏困，调理气色的效果，但长期喝茶亦有坏处，如过度、过量饮用则会导致肠胃不适，其次也不利于便秘的改善。
茶水的好处： 抗氧化：茶水中的茶多酚等抗氧化成分能够清除自由基，保护身体细胞，降低身体老化的速度。 帮助消化：茶水中的茶碱，茶酸等可以促进胃液分泌，改善肠道蠕动，帮助消化。 改善睡眠：茶水中的茶多酚能够减轻神经系统的紧张，有助于放松心情，改善睡眠质量。
