吃什么能立马通大便
1、能立马通大便的食物推荐如下：酸奶：乳酸菌和益生菌：酸奶中的乳酸菌和益生菌有助于调整肠道菌群，维持肠道功能平衡，从而促进排便。蜂蜜：酵素类物质：蜂蜜中的酵素类物质有助于消化、吸收并加强新陈代谢，睡前饮用蜂蜜水可有效预防便秘。
2、要想立马通大便，首选是刺激性泻药。我们最常见的都是含有蒽醌类的泻药，比如大黄、番泻叶、芦荟、果导片，果导片也叫酚酞片，还有蓖麻油等。但是这类泻药因为可以强烈的刺激肠壁，增加肠道蠕动，长期使用之后可以出现严重的依赖性，造成结肠黑变病，从而使得肠神经系统产生不可逆的损伤。
3、麻仁软胶囊：此药物可以缓解，由于长期吃辛辣刺激食物导致粪便干结出现排便不畅的现象。通便灵胶囊：长期工作，在高热高温的环境当中导致身体水分缺乏所引起大肠干燥排便不畅，可以口服通便灵胶囊来进行改善。
4、要想立马通大便，可以尝试以下几种食物：菠萝：菠萝含有大量酵素，能促进蛋白质的分解和吸收，有助于消化系统的健康，从而缓解便秘。木瓜：木瓜中的木瓜酶有助于促进肠道蠕动，使宿便能迅速排出体外，是缓解便秘的好选择。柠檬：柠檬富含维生素C，具有润肠作用，能防止肠道干燥，有助于排便。
吃什么药能立刻排大便
通常情况下不存在吃什么药能立刻排大便这一说法。排便的药物一般由麻仁软胶囊，通便灵胶囊，新复方芦荟胶囊等。建议在医生的指导下合理用药。麻仁软胶囊：此药物可以缓解，由于长期吃辛辣刺激食物导致粪便干结出现排便不畅的现象。
如果出现便秘，想要立马通大便，可以在医生指导下首先服用泻药，比如番泻叶、果导片等，因为刺激性的泻药可以强烈的刺激肠壁，增加肠道蠕动，但是副作用比较大，长期服用会出现严重的依赖性，有可能会造成结肠黑变病，造成肠神经系统不可逆的损伤。
粪便难以排出时称为便秘，可在医生的指导下使用促进大便排泄的药物帮助排便，如开塞露、酚酞片、芦荟胶囊等，但是长期使用药物只会加重便秘的症状，所以不能长期使用。便秘时主要的是去除病因，不良生活习惯的人，如饮食简单者则改正不良习惯，滥用泻药者减少泻药的使用，患有糖尿病者纠正血糖浓度。
吃什么能快速排便
如仍然排便困难，可以考虑用中药如番泻叶、车前子，也可以用西药如乳果糖、果导片、硫酸镁溶液、聚乙二醇等。必要时可以用开塞露、甘油灌肠剂来纳肛。如果手头上都没有，可以喝香油、豆油、蓖麻油50-60ml即可。也可服用烂香蕉，可快速帮助患者排便。
可以快速排便的食物主要见于如下：果蔬类，水果类主要见于苹果、梨、香蕉、葡萄以及菠萝；蔬菜类主要是一些绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、油麦、油菜以及白菜等，由于该类食物中含有大量的粗纤维，可促进肠道蠕动、达到通便的作用。
麻油：吃麻油可以较快地促进肠道蠕动，有利于排便。麻油具有润滑肠道的作用，能够帮助缓解便秘症状。蔬菜：多吃富含纤维素的蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜等。纤维素是形成大便的重要物质，能够增加大便的体积，刺激肠道蠕动，从而改善便秘。
坚果：膳食纤维丰富：坚果如杏仁、核桃等富含膳食纤维素，这种成分能有效刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。适量食用坚果，可以帮助缓解便秘症状。蜂蜜：酵素助力消化：蜂蜜中含有丰富的酵素，这些酵素有助于人体消化和吸收食物，同时加强胃肠的新陈代谢。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效促进排便。
要快速排便，可以通过以下几种食物和方法：高纤维食物：增加纤维素和膳食纤维的摄入。这类食物包括全谷物、豆类、果蔬等，它们能增加大便的体积，使其更容易排出。充足水分：保证充足的水分摄入。水分能够软化大便，减少便秘的发生。建议每天饮水量不少于1500毫升。
便秘时，以下食物可以帮助快速排便：玉米：膳食纤维含量高，能够刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对便秘有良好效果。马铃薯：含有丰富的粗纤维，可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，起到快速通便的效果。芋头：常吃芋头可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收营养物质，有效解决便秘问题。
吃什么容易排便顺畅
想排便顺畅患者应均衡饮食，增加食用富含纤维素的蔬菜、水果，包括蒜苗、芹菜、韭菜、大白菜、红心火龙果、香蕉、苹果等，食用后可以刺激肠道蠕动，增加大便排泄。患者还可食用杂粮、粗粮，增加大便有形成分，使大便量增多后，刺激排便。除此之外，还应增加饮水量，摄入水分过少容易出现大便秘结。
功效：香蕉具有通便作用，对调理肠胃有特别效果。食用方法：每天饭后半小时吃一只熟透的香蕉，坚持一周能有效缓解便秘症状。生苹果：功效：生苹果富含膳食纤维和果胶，有助于调整肠道菌群，促进肠道蠕动。食用方法：经常食用生苹果可以增加排便顺畅度。
为了容易实现天天排便，可以多吃以下食物：富含纤维素的食物：如红薯、燕麦，尤其是燕麦粥，它含有大量的可溶性纤维素，有助于促进肠道蠕动，从而帮助排便。富含果胶的水果：例如苹果等，果胶可以增加大便的体积，使其更顺畅地通过肠道。
水果：梨、苹果、草莓、蓝莓等水果富含纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。 蔬菜：菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜也是很好的纤维来源。 全谷物：全麦面包、燕麦、糙米等含有丰富纤维的全谷物有助于促进肠道蠕动。
熟透了的香蕉：香蕉具有通便作用，每天饭后半小时吃一只香蕉，并坚持食用一个星期，可以有效缓解便秘症状。生苹果：生苹果富含膳食纤维和果胶，有助于调整肠道菌群，促进肠道蠕动，增加排便顺畅度。芹菜：芹菜含有大量粗纤维，经常食用可以刺激胃肠蠕动，有利于排便。
吃什么容易排出大便
食用富含膳食纤维的食物更容易拉大便，具体包括：蔬菜：如青菜、白菜、萝卜等，这些蔬菜中的膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而有助于排便。水果：如苹果、梨、香蕉、火龙果等，这些水果不仅富含膳食纤维，还含有一定的水分和果糖，能够软化粪便，使其更易于排出。
香蕉：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，从而帮助排便。苹果：含有果胶，能够调节肠道菌群，促进排便。特别是晚上睡前或早上空腹吃一个苹果，效果更佳。香梨：同样富含膳食纤维和水分，有助于软化粪便，使其更容易排出。蔬菜：芹菜：粗纤维含量丰富，对肠道有养护作用，并能促进肠道蠕动。
如果偶尔出现或某段时间出现排便困难，建议通过生活方式的调整，进行自我调节，可以进食富含膳食纤维含量高的食物，如青菜、白菜、萝卜，还有部分水果也富含较多的膳食纤维，如苹果、梨，香蕉、火龙果等有助于排便。还要注意生活方式的调整，尽量生活规律，按时吃饭，适当增加运动，不要熬夜，都有助于排便。
高纤维食物：高纤维食物如蔬菜、水果、全谷类食物等，富含纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助排便。如菠菜、西兰花、苹果、梨以及糙米、燕麦等。这些食物中的纤维能增加粪便体积，使其更为松软，易于排出。 水分充足的食物：充足的水分摄入有助于保持大便的湿润和通畅。
