脚崴了侧面脚筋疼是什么病引起的
脚崴了侧面脚筋疼就说明脚崴导致侧副韧带损伤，因为踝关节的侧面是侧副韧带，内踝侧面叫内侧副韧带，外踝侧面叫外侧副韧带。如果是在脚的内侧面疼痛，那么就是内侧副韧带损伤，如果在外侧的侧面疼痛就叫外侧副韧带的损伤，往往还会伴有局部的水肿、肿胀。
当患者脚踝外侧筋出现疼痛，常见于以下几方面原因：最常见于直接或间接暴力引起的损伤，主要累及外踝韧带、肌腱、关节囊或骨质。如果患者不小心走路崴脚，造成筋痛严重，可能是出现轻度损伤，也可能是造成韧带断裂、撕裂，甚至出现撕脱性骨折。
踝骨扭伤是很常见的一个疾病，经常有人在运动的时候或下台阶的时候，不小心踝关节就扭伤了，表现的就是内踝或者外踝附近的肿胀，突然间就肿起来了，疼得很厉害，不敢走路。这实际上就是外侧副韧带或者内侧副韧带拉伤。
在临床上病人出现脚崴导致侧面的脚筋疼痛，其实是病人发生脚崴后，脚踝外侧或内侧肌腱发生损伤而产生疼痛。首先需在脚崴后24小时内，给予局部冷敷处理，可外敷冰块以促进局部损伤的毛细血管痉挛收缩，减少出血减轻肿胀，同时也能有效缓解疼痛。
脚面扭了筋很痛怎么办
1、如果通过X射线排除骨折，考虑是足背部的软组织挫伤，建议在24小时之内进行冰敷，然后可以使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片消炎去痛。使用消脱止片或威利坦片来解除软组织肿胀，要将小腿抬高，这样有利于肿胀的消退，软组织挫伤的愈合期在两周左右。
2、脚面扭了筋很痛，可以采取以下措施处理：观察肿胀情况：如果脚背肿胀非常明显，首先应立即拍摄X片，以排除跗骨骨折的可能性，特别是第五跖骨基底部骨折。骨折处理：若经X射线检查发现有骨折，需及时进行石膏制动，固定时间通常为六周左右。软组织挫伤处理：若X射线检查排除骨折，则考虑为足背部软组织挫伤。
3、先用冰敷：脚面筋扭到了，别急，赶紧找个冰袋或者冷敷包敷在受伤的地方。这样能帮肌肉减少充血，防止情况变得更糟哦。24小时后活血祛瘀：等过了24小时，就可以用一些能活血祛瘀的药啦，像是药膏或者药水，轻轻涂在受伤的地方，帮助恢复。
4、也可以使用扶他林软膏等。如果疼痛明显，可以口服镇痛类的药物，例如双氯芬酸钠缓释胶囊。如果出现脚面筋疼的症状，要避免站立行走，开始休息。在没有扭挫伤的情况下还可以采用外敷熏洗，例如中药海桐皮汤热敷熏洗，每日一次。如果是由于扭挫伤导致的脚面筋疼，最好去医院拍X线片排除骨折。
5、出现脚面筋疼的症状时，应避免长时间站立或行走，开始休息，以减轻脚部负担。外敷熏洗：在没有扭挫伤的情况下，可以采用中药熏洗的方法，如使用海桐皮汤进行热敷熏洗，每日一次，有助于舒筋活络、缓解疼痛。就医检查：如果脚面筋疼是由于扭挫伤导致的，建议及时去医院拍X线片，以排除骨折的可能性。
6、当脚面的筋扭到时，可以采取以下措施进行处理：立即冰敷：目的：减少充血状况，防止伤势进一步恶化。方法：使用冰袋或冷敷物对受伤部位进行冰敷，每次持续1520分钟，每23小时重复一次，直到肿胀和疼痛减轻。24小时后使用活血祛瘀药物：目的：促进受伤部位的血液循环，加速淤血消散，帮助恢复。
脚扭伤了伤到筋怎么办
1、脚扭伤了伤到筋，处理方式主要取决于损伤的具体程度，以下是一些建议： 软组织挫伤： 冰敷：在扭伤后的24小时内，对受伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。 佩戴护踝：佩戴护踝可以提供额外的支撑，减少进一步的损伤。 休息：一般休息35天，损伤通常会自行恢复。
2、脚扭到筋后，可以采取以下措施进行缓解和治疗： 外固定与休息 轻度扭伤：若磁共振显示韧带没有完全断裂，仅为拉伤，应进行外固定，如使用石膏或支具。一般需要休息46周，之后可逐步进行慢运动。 石膏固定与药物治疗 部分断裂：若核磁共振显示韧带部分断裂，需及时进行石膏固定，并抬高患肢以消肿。
3、制动与固定 脚踝中立位固定：使用石膏、支具或护踝将脚踝固定在中立位，以减少活动对受伤脚筋的进一步损伤。 减少活动：尽量少走路、少活动、少用劲，让受伤的踝关节韧带或脚背肌腱得到充分休息，有利于损伤和炎症的修复吸收。
4、小时内用冰敷，最好戴护踝，一般休息3-5天损伤就会自行恢复。如果发生了踝关节的侧副韧带断裂，比如外踝的副韧带断裂或者内踝的三角韧带断裂，这个时候就要进行石膏固定或者是支具固定，禁止下地负重一个月，在这一个月当中可以用消炎、镇痛、消肿的药物，一个月后韧带一般会自行愈合。
脚扭伤了筋有什么症状
脚扭伤了筋临床中最常见的踝关节扭伤，而踝关节最容易发生的扭伤是向内翻，通常发生于剧烈运动或者路面不平时。扭伤以后踝关节局部会出现肿胀，因为毛细血管破裂，肿胀会比较明显，有明显的压痛，一般不合并有叩击痛。如果合并有韧带的撕裂或者断裂，踝关节的屈伸活动会明显受限，甚至不能走路。
脚扭伤了筋是踝关节扭伤的常见情况，尤其是在剧烈运动或不平坦的路面行走时。 踝关节向内翻是脚扭伤筋的最典型情况，这通常会导致踝关节局部肿胀，因为毛细血管破裂所致。 肿胀处会有明显的压痛，但一般不会有叩击痛。若韧带出现撕裂或断裂，踝关节的活动会受到明显限制，甚至无法行走。
脚扭伤了筋，通常2-4周可以走路，具体情况包括脚发生扭伤后，肌腱出现损伤，病人会表现为脚踝部肿胀、疼痛以及活动受限。经过患肢抬高、局部制动，以及持续性冷敷72小时以后，病人的症状会明显缓解。
患者脚扭伤筋是脚部肌肉组织、韧带发生损伤，患者主要感觉是受伤部位的胀痛、滞痛，严重会有刀割样疼痛，查体出现局部明显的肿胀及广泛皮下淤青，触及局部有压痛阳性、足跟叩击痛阴性，会影响病人正常的脚踝负重行走，可以通过超声检查或者拍摄脚踝部位的核磁共振片做出明确的诊断。
脚扭筋了怎么恢复最快
病人发生脚扭到筋的病情，具体的恢复时间要根据病情的程度而决定，如果只是发生了轻度的软组织损伤，病人及时就诊给予局部制动，同时外敷活血化瘀膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，或者口服云南白药、舒筋活血片，在经过治疗后1-2周左右，病情就可以逐渐恢复。
脚扭伤筋以后，早期可以给予冷处理，就是用冷毛巾或者用冰袋对患处进行冷敷，这样可以减轻因扭伤带来的肿胀感或者疼痛感。
如果只是发生了轻度的软组织损伤，病人及时就诊并给予局部制动。同时外敷活血化瘀的膏药或口服相关药物。在这种情况下，病情通常可以在12周左右逐渐恢复。脚踝韧带大部分撕裂：如果脚扭筋后出现脚踝韧带大部分撕裂，导致踝关节不稳，影响正常活动。需要进行急诊手术，进行切开探查以及关节囊、韧带的修补手术。
