颈椎不好吃什么食物好（颈椎不好吃什么调养身体）

颈椎病该吃什么

药物方面：可以服用具有活血化瘀、消肿止痛的药物，如红药片，以减缓颈椎病所带来的疼痛。可以服用非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊，以起到消炎止痛的作用。饮食方面：多补充新鲜蔬菜和水果，提供丰富的维生素和矿物质。

颈椎病忌吃辛辣、刺激性的食物，忌吃生冷、油腻性的食物，不要吃容易导致过敏的食物，比如蘑菇、海鲜等，多吃蛋白含量比较高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素。

日常生活中应该多选用钙质或者高蛋白、高维生素等食物，比如豆制品或者鱼、芦笋、海带、豆芽、木耳、芹菜等食物。

高蛋白的食物，这样对整个身心健康的恢复都有一定帮助。如果症状明显，饮食肯定是控制不住的，在平时时饮食适当多吃鸡蛋、瘦肉、海鲜类食物。但是一定要避免过度受力等，否则颈椎病有可能会加重，长期伏案也是主要因素之一。另外也可以根据自身情况去调节，平时少吃刺激性食物，它有可能会影响到颈部循环。

颈椎病患者不能吃的食物主要包括以下几类：辛辣刺激的食物：如辣椒、胡椒、芥末等，这类食物可能加重颈椎部位的无菌性炎症，从而加重颈椎病的症状。生冷的食物：如冷饮、冰淇淋、生海鲜等，这类食物可能刺激颈椎部位的血管和神经，导致颈椎病症状加重。

颈椎病患者忌吃的食物主要包括以下几类：辛辣、刺激性的食物：这类食物可能加重颈椎病的炎症症状，不利于病情的恢复。生冷、油腻性的食物：生冷食物可能导致颈椎部位血液循环不畅，油腻食物则可能增加身体负担，影响颈椎病的康复。

首先，寒凉食物应尽量避免。这类食物可能导致血管收缩，血流量减少，进而影响颈椎病患处的血液循环，可能加剧颈部肌肉的僵硬和疼痛。因此，减少寒凉生冷食物的摄入，对颈椎病的康复是有益的。其次，酒精饮品也是颈椎病患者需要警惕的。

颈椎病患者应忌讳吃以下食物：高盐食物：过多摄入盐会导致体内钠离子积聚，促进水潴留，增加颈椎周围软组织水肿，加重疼痛和炎症。因此，应避免高盐食物如咸菜、腌制品、方便面等。辛辣食物：辛辣食物会刺激胃肠道，加重颈椎病患者的消化负担，增加胃酸分泌，引发胃肠不适，还可能加重病情。

颈椎病不能吃什么食物没有严格的禁忌，但考虑到治疗期间要服用一些活血通络的药物，所以尽量不要吃生冷、辛辣、油腻类型的食物。颈椎病患者不能饮酒，避免引起神经根水肿，加重病情。

颈椎病患者适宜吃以下食物：富含维生素的食物动物肝脏：如牛肝、猪肝等，富含维生素A和其他重要营养素。奶与奶制品：如牛奶、奶酪、黄油等，含有丰富的钙质和维生素D，有助于骨骼健康。绿叶菜类及黄色菜类：如西兰花、菠菜、莴苣、胡萝卜等，富含维生素K、C和叶酸。

姜醋煲猪手：选用猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖及温开水适量。将猪手去毛洗净后劈成两瓣，再折成四截，放入开水锅中氽10分钟，捞出控水；姜切片，与猪手、醋、糖一同放入砂锅拌匀；倒入温开水，加盖慢火煲2小时至酥烂。此菜品适合常食，但糖尿病患者可用酱油代替红糖。

颈椎病患者应当注重饮食的均衡，特别是富含钙、蛋白质、维生素B族、C和E的食物。钙是构成骨骼的主要成分，牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等都是良好的钙源。蛋白质对于形成韧带、骨骼和肌肉也是不可或缺的。此外，维生素B和E有助于缓解疼痛和缓解疲劳。