怎样让肌肉消失(怎么让肌肉流失)
如何瘦小腿肌肉1、要瘦小腿肌肉,可以尝试以下几种方法:有氧运动:跑步、骑自行车、游泳等有氧运动能够有效燃烧脂肪,包括小腿部位的脂肪,从而达到减少小腿肌肉量的效果。高重量低次数的抗阻训练:这种方法虽然会刺激肌肉增长,...
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